Flexly

Flexly ilə elastikliyinizi və ümumi sağlamlığınızı artırmaq üçün vaxtlı dartınma ardıcıllıqlarını izləyin. Bu hərtərəfli dartınma tətbiqi hər dartınma üçün ətraflı addım-addım kartlar və geri sayma taymerləri ilə rəhbərlik edilən rutinlər təqdim edir.

Əsas xüsusiyyətlərə səhər oyanma dartınmalarından məşq sonrası bərpa sessiyalarına qədər müxtəlif bədən sahələri və məqsədləri üçün fərdiləşdirilə bilən dartınma rutinləri daxildir. Hər bir rutin aydın təlimatlar, düzgün forma rəhbərliyi və fitness səviyyənizə uyğun tənzimlənən vaxtlama ilə gəlir.

Hər məşq zamanı düzgün mövqeyi qorumağa kömək edən daxili taymerlər və vizual işarələrlə dartınma irəliləyişinizi izləyin. Tətbiqə boyun və çiyinlər, bel və onurğa, ayaqlar və kalçalar, bütün bədən elastikliyi və hədəflənmiş problemli sahələr üçün rutinlər daxildir.

Gərginliklə mübarizə aparan ofis işçiləri, performansını artırmaq istəyən idmançılar və ya hərəkətliliyi artırmaq və sərtliyi azaltmaq istəyən hər kəs üçün idealdır. Bütün rutinlər fitness mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanmışdır və avadanlıq olmadan istənilən yerdə yerinə yetirilə bilər.

İntuitiv interfeys seçdiyiniz rutinlə birlikdə izləməyi asanlaşdırır, geri sayma taymerləri isə hər dartını optimal müddət ərzində saxlamağınızı təmin edir. Sizi motivasiya edən gündəlik xatırlatmalar və irəliləyiş izləmə ilə ardıcıl dartınma vərdişi yaradın.