Insight Timer - Meditation App

Dünyanın ən populyar sağlamlıq tətbiqi.
* İlin Tətbiqləri Qalibi - TIME jurnalı və Qadın Sağlamlığı *
* Insight Timer-ə bütün digər sağlamlıq tətbiqlərinin birləşdirilmiş vaxtından daha çox vaxt sərf olunur *
* Dünyanın Ən Xoşbəxt Tətbiqi - Tristan Harris *

1 nömrəli pulsuz meditasiya tətbiqi. Stanford, Harvard, Oksford Universiteti və digər universitetlərdən ən yaxşı meditasiya və diqqətlilik mütəxəssisləri, nevroloqlar, psixoloqlar və sağlamlıq müəllimləri tərəfindən idarə olunan rəhbərli meditasiyalar, yuxu musiqi parçaları, yoqa, Pilates, hərəkət və sağlamlıq təcrübələri. Dünyaca məşhur sənətçilərin musiqi parçaları. Zehni sakitləşdirməyə, narahatlığı azaltmağa, stressi idarə etməyə, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa, aktiv qalmağa və dərin yuxuya getməyə kömək etmək üçün Insight Timer-də meditasiya etməyi öyrənən milyonlarla insana qoşulun.

Gündəlik olaraq 100+ yeni pulsuz rəhbərli meditasiya və yuxu parçaları əlavə etməklə, Insight Timer həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktikantlar üçün yoqa, Pilates, hərəkət və sağlamlıq təcrübələri təklif edir. Gündəlik sağlamlıq rutininizi dəstəkləmək üçün meditasiya və hərəkət təcrübələrini araşdırın.

PULSUZ XÜSUSİYYƏTLƏR:

Minlərlə rəhbərli meditasiya və diqqətlilik təcrübəsi
Rahatlama, diqqət və stressdən azad olmaq üçün nəfəs məşqləri və nəfəs məşqləri
Yolda qısa meditasiyalar tapmaq və sadə gündəlik meditasiya vərdişi qurmaq üçün vaxta görə seçin
Zehni sakitləşdirmək, diqqəti cəmləmək və rahatlamaq üçün minlərlə musiqi parçası və ətraf səsləri
Fərdiləşdirilə bilən meditasiya taymeri
Sevimli meditasiya və sağlamlıq müəllimlərinizi izləyin
İcma qrupları və xüsusiyyətləri
İrəliləyişinizi izləmək üçün statistika və mərhələlər
Yoga, Pilates, dartınma və hərəkət təcrübələri
Gün ərzində səhərlər, axşamlar və anlar üçün qısa meditasiya, yoga və sağlamlıq təcrübələri
Daha yaxşı yatmağınıza kömək etmək üçün yuxu meditasiyaları, ağ səs-küy və ətraf səsləri

INSIGHT TIMER ÜÇÜN YUXU

Yuxusuzluqla mübarizə aparırsınız? Rahat bir gecə yuxusu ala bilmirsiniz? Daha yaxşı yatmağı öyrənmək istəyirsiniz? Insight Timer daha yaxşı bir gecə yuxusu almağınıza kömək etmək üçün minlərlə pulsuz musiqi parçası, meditasiya və hekayə təklif edir. Meditasiya, diqqətlilik və sağlamlıq təcrübələri vasitəsilə yuxu və istirahət üçün ən yaxşı mühit yaradın — hər kəs üçün bir şey var.

Sleep for Insight Timer xüsusiyyətləri:
* Yuxu Musiqisi
* Səs Mənzərələri
* Yatmadan əvvəl nağıllar
* Yuxu Meditasiyaları
* Bütün musiqilər üçün yuxu rejimi

Sleep for Insight Timer həmçinin yuxu üçün meditasiya kursları təklif edir. Sizə necə səy göstərmədən yatmağı, yuxusuzluğu aradan qaldırmağı, yuxuya yanaşmanızı yenidən müəyyənləşdirməyi, meditasiya vasitəsilə sağlamlığınızı dəstəkləməyi və daha çoxunu öyrədən bir sıra kurslarla istirahət və gecə boyu yatmaq münasibətinizi yaxşılaşdırın.

Aşağıdakılar da daxil olmaqla məşhur sağlamlıq mövzularına baxın:
Dərin yuxu
Narahatlıqla mübarizə və stressin azaldılması
Sağalma və asılılıqlardan keçmək
Travma dəstəyi
DEHB və diqqət
Özünə sevgi və şəfqət
Diqqət və konsentrasiya
Liderlik
Daha yaxşı münasibətlər
Sevgi-xeyirxahlıq
Diqqətlilik və meditasiya
Nəfəs məşqləri
Pilates və yoqa
Hərəkət, dartınma və sağalma
Gündəlik sağlamlıq və özünə qulluq
Təzahür və şəxsi inkişaf
Və daha çox şey.

11.000-dən çox aparıcı meditasiya müəllimi, musiqiçisi, yuxu mütəxəssisləri və sağlamlıq təlimatçılarına qoşulun.

Aşağıdakı meditasiya və sağlamlıq növlərini tətbiq edin:
* Dünyəvi Diqqətlilik
* Yoqa Nidra
* Diqqətli Yuxu
* Buddist Diqqətlilik
* Zen
* Anlayış Meditasiyası
* Vipassana
* MBSR
* Gəzinti Meditasiyası
* Nəfəs Meditasiyası
* Kundalini Yoqa
* Metta
* Advaita Vedanta
* Yoqa və hərəkət təcrübələri
* Pilates və sağlamlıq təcrübələri
* Və daha çox..

Qruplara qoşulun:
* Başlanğıc Meditasiyası
* Yuxu Meditasiyası
* Poeziya
* Ateizm
* Xristianlıq
* Hinduizm
* Transsendental Meditasiya
* Və daha çox.

ÖDƏNİŞLİ XÜSUSİYYƏT - INSIGHT PREMIUM MEDITASIYASI
Bizdə bir əlavə tətbiqdaxili abunəlik var.
* 1000+ Kurs - Daha yaxşı yatmağınıza, özünüzü daha xoşbəxt hiss etməyinizə, sağlamlığınızı dəstəkləməyinizə və daha az stressli hiss etməyinizə kömək edir
* Oflayn dinləyin (Meditasiya və yuxu musiqisini oflayn dinləyin)
* Qabaqcıl Pleyer (Təkrarlayın, Sürətli İrəli və Geri Sarın, Qaldığınız yerdən davam edin)
* Yüksək Keyfiyyətli Audio