Start TODAY Meal Plan, Fitness

Sağlamlıq səyahətiniz burada başlayır! İndi Start TODAY pulsuz seçim təklif edir və sağlamlıq səyahətinizə başlamağı asanlaşdırır. İcmamıza qoşulun və 1 İcma Çağırışı, 1 Ekspert Yemək Planı və Gündəlik Motivasiyanı pulsuz əldə edin. Daha çox istəyirsiniz? Sağlamlıq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün limitsiz məşq və çətinliklər, bütün yemək planları və reseptlər, canlı məşqçilik zəngləri, jurnal, nailiyyətlər və daha çox dəstəyi açmaq üçün Start TODAY Premium-a yüksəldin.

YEMƏK PLANLARI:
Joy Bauer, RDN daxil olmaqla, mütəxəssis diyetoloqlarımız tərəfindən hazırlanmış sadə, ləzzətli yemək planları ilə yemək vaxtındakı stressi aradan qaldırın. Pulsuz istifadəçilər sağlam qidalanmağı asanlaşdırmaq üçün 1 Ekspert Yemək Planına giriş əldə edirlər. Əlçatan ideyalar, faydalı yemək bişirmə məsləhətləri və məqsədlərinizi dəstəkləmək üçün mütəxəssis rəhbərliyi ilə bütün yemək planlarını və reseptlərini açmaq üçün Premium-a yüksəldin.

FİTNES ÇƏTİNLİKLƏRİ:
Harada olmağınızdan asılı olmayaraq sizi qarşılamaq üçün hazırlanmış fitness çətinlikləri ilə hərəkət edin və motivasiyanızı qoruyun! Pulsuz istifadəçilər 1 İcma Çağırışına qoşula və Start TODAY icması ilə birlikdə sağlam vərdişlər qura bilərlər. Gəzinti və rəqs kardiodan Pilates və güc məşqlərinə qədər limitsiz məşq və çətinliklər üçün Premium-a yüksəldin.

GÜNDƏLİK:
Premium üzvlərimiz ekspert komandamız tərəfindən hazırlanmış düşünülmüş gündəlik tapşırıqlara daxil ola bilərlər. Start TODAY tətbiqində gündəlik yazmaq, gündəlik düşüncələrinizi əks etdirməyi, niyyətlərinizi müəyyənləşdirməyi və gündəlik anlarda motivasiya tapmağı asanlaşdırır. Bu, sizə dayaqda qalmağa, irəliləyişinizi qeyd etməyə və irəliləməyə davam etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış sadə bir təcrübədir - hər dəfə kiçik bir qələbə.

CANLI MƏŞQ:
Premium üzvləri qidalanma və fitness mütəxəssislərimizlə ayda iki dəfə canlı məşqçilik zənglərinə çıxış əldə edirlər. Suallarınızı real vaxt rejimində verin, sağlamlıq məqsədlərinizi dəstəkləmək üçün praktik məsləhətlər və strategiyalar əldə edin və yol boyu mütəxəssislər və Start TODAY icması ilə əlaqə saxlayın.

NAİLİYYƏTLƏR:
Premium üzvləri sağlamlıq səyahətləri boyunca irəliləyişlərini nailiyyətlərlə qeyd edə bilərlər. Məşqləri tamamladığınız, sağlam vərdişlər qurduğunuz və daim göründüyünüz üçün nişanlar qazanın. Tərəqqinizi izləyin, yeni seriyalar qurun və qələbələrinizi qeyd edin - çünki irəliyə doğru hər addım təqdirə layiqdir.

MOTİVASİYA:
Hər kəs bir az təkandan istifadə edə bilər! Pulsuz istifadəçilər sağlamlıq səyahətinizdə diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək etmək üçün təşviq və ilhamla Gündəlik Motivasiya əldə edirlər. "BU GÜN Başla" ilə irəliləməyə, kiçik addımlar atmağa və daha sağlam vərdişlər qurmağa davam etmək üçün lazımi dəstəyi əldə edin. Tək deyilsiniz - biz birlikdəyik!