Prosper: Self Care Companion

Prosper: Özünə Qayğı Yoldaşı
Prosper-ə xoş gəlmisiniz: daha sağlam vərdişlər qurmaq, duyğularınızı anlamaq və özünəqayğı səyahətinizdə sizə dəstək olmaq üçün hərtərəfli yoldaşınız. Əhvalınızı izləmək, daha sağlam rutinlər yaratmaq və ya sadəcə düşünmək üçün təhlükəsiz bir yerə sahib olmaq istəsəniz də, Prosper sizə zehni və emosional rifahınıza sadə və əlçatan bir şəkildə qayğı göstərmək üçün alətlər və dəstək verir.

Sağlam Vərdişlər və Məqsədlər Qurun
Həyatınıza uyğunlaşdırılmış vərdişlər yaradın və yolda qalmağınıza kömək etmək üçün xatırlatmalar qoyun. Tamamlanmış hər bir vərdiş sizin ardıcıllığınızı qurur, motivasiyanızı qorumağa və kiçik hərəkətləri davamlı rutinlərə çevirməyə kömək edir.

Emosiyalarınızı Düşünün və Emal Edin
Gün ərzində özünüzlə əlaqə saxlamaq üçün Prosper-in əhval-ruhiyyə jurnalından istifadə edin. Özünüzü necə hiss etdiyinizi izləyin, duyğularınıza nəyin təsir edə biləcəyini araşdırın və stress, narahatlıq və ya çətin emosiyaların öhdəsindən sağlam şəkildə gəlmək üçün rəhbərli jurnaldan istifadə edin.

Zamanla irəliləyişinizə baxın
Yuxu, idman, sosial vaxt və daha çox kimi gündəlik təsirlərin əhval-ruhiyyənizə necə təsir etdiyini anlayın. Prosper-in təqvim görünüşü ilə siz nümunələri müəyyən edə, özünüdərk qura və özünüzü ən yaxşı hiss etməyinizə nəyin kömək etdiyini öyrənə bilərsiniz.

Prosper terapiyanın əvəzedicisi olmasa da, istəsəniz, fikirlərinizi həkimlə paylaşa bilərsiniz ki, bu da irəliləyişi izləməyi və seanslar arasında söhbətləri dəstəkləməyi asanlaşdırır.

Sağlamlıq Alətləri və Resurslarını Kəşf Edin
Gündəlik stress və narahatlığı idarə etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış meditasiyalar, nəfəs alma texnikaları və özünə qulluq fəaliyyətlərinin artan kitabxanasını kəşf edin. Resurs sekmesinde CBT əsaslı məşqlər və alətlər daha sağlam düşüncə və emosional tarazlıq üçün dəstək təmin edir.

Dəstəkləyici İcmamızda iştirak edin
Prosper-in icma məkanında istifadəçilər həvəsləndirici fikirlərini bölüşə, hisslərini ifadə edə və qonaqpərvər, mühakimədən azad bir mühitdə dəstək tapa bilərlər.

Prosper İstifadəçilərinin Dedikləri
“Gündəlik işləri çətinləşdirən birdən çox ruhi xəstəliyi olan biri üçün bu, böyük kömək oldu. Daha yaxşı sağlam vərdişlər aşılayıram və bütün müxtəlif animasiyaları, mediasiya videolarını və s. həqiqətən qiymətləndirirəm. Bu, müsbət tərəfə bir dəyişiklik oldu və bu tətbiqi günlərində bir az daha çox tarazlıq istəyən və daha çox müsbət vərdiş yaratmaq istəyən hər kəsə tövsiyə edirəm.”
““Prosper tətbiqi bu il tələbələrimizin sosial-emosional öyrənməsi və ümumi rifahı üçün dəyərli bir vasitə olmuşdur. Tələbələrin emosiyaları üzərində düşünmələri, şəxsi məqsədlər qoymaları və diqqətlilik texnikalarını müntəzəm olaraq tətbiq etmələri üçün strukturlaşdırılmış və cəlbedici bir platforma təklif edir.”

Məxfilik və Təhlükəsizlik
Prosper özünə qulluq etməyi sadə, məxfi və əlçatan etmək missiyası ilə yaradılmışdır. Məlumatlarınız şifrələnmiş və təhlükəsizdir və şəxsiyyətiniz həmişə məxfi saxlanılır.

Rifahınız bizim əsas prioritetimizdir. Prosper mənfi tendensiyaları müəyyən edə bilən və ən çox ehtiyac duyulan zaman yardım xətləri və dəstək seçimləri daxil olmaqla böhran resursları təklif edə bilən Dəstək Məkanına malikdir.