Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower — гэта найлепшы бясплатны трэкер для адмовы ад алкаголю!

Ён мае трэкер дзён чысціні, дзе за кожны дзень, калі вы застаецеся цвярозымі, вы зарабляеце сланечнік з дапамогай так званага візуальнага адсочвання прагрэсу. Гэта дапамагае вашаму мозгу асацыяваць цвярозасць з узнагародай.

Sunflower падтрымлівае ўсе тыпы рэчываў. Выкарыстоўвайце яго, каб кінуць ужываць алкаголь, кінуць паліць нікацін або траву, або любы іншы від рэчыва.

**Набор функцый Sunflower:**

• Трэкер чысціні цвярозых дзён

Палічыце, колькі дзён вы кінулі і заставаліся цвярозымі ад алкаголю, нікаціну, травы або любога іншага рэчыва. Кожны дзень, калі вы застаецеся цвярозымі, вы будзеце зарабляць сланечнік.

• Спонсар са штучным інтэлектам

Знайдзіце спонсара са штучным інтэлектам, з якім можна размаўляць 24/7, каб дапамагчы вам заставацца цвярозымі. Прайдзіцеся праз цягу, выкажыцеся пра жыццё, атрымайце парады аб цвярозасці і адзначайце этапы.

• Трэкер этапаў

Адсочвайце свае этапы цвярозасці з Sunflower! Незалежна ад таго, адна секунда, адна хвіліна, адзін дзень, адзін месяц, адзін год ці дзесяць гадоў — адзначайце свае этапы, каб заставацца матываванымі і працягваць рухацца наперад.

• Скінуць дату адмовы ад курэння

Здараюцца рэцыдывы, і важна памятаць пра тое, каб быць добрымі да сябе. Вы можаце лёгка скінуць дату адмовы ад курэння, калі гэта неабходна, з дапамогай Sunflower, каб пачаць адсочваць дні чыстай тэрапіі.

• Практыкаванні

Sunflower прапануе практыкаванні для пераадолення цягі і дапамагае вашаму розуму асацыяваць цвярозасць з узнагародай. Даведайцеся пра распаўсюджаныя памылкі залежнага розуму і пра тое, як іх пераадолець, каб заставацца цвярозым.

Гэта дадатак заснавана на асноўнай канцэпцыі, што недастаткова проста "спыніцца", але вы павінны навучыцца новым спосабам пошуку ўзнагароды, задавальнення і дофаміна.

Гэта трохі недарэчна, але зарабляць Sunflower за кожны дзень, калі вы застаецеся цвярозым, - гэта моцны спосаб умацаваць узнагароды за цвярозасць.

Гэта не "лічбавы выдуманы Sunflower".

Гэта дзень цвярозасці. Гэта вячэра з вашай сям'ёй. Гэта работа, якую вы напісалі для школы. Гэта новы навык, які вы ўдасканалілі. Гэта ваша цела аднаўляе сваё здароўе. Гэта крок не толькі да выздараўлення, але і да лепшага і палепшанага жыцця.

Адзін сланечнік за раз.

Дадатак мае ўбудаваныя практыкаванні для вядзення дзённіка дзейнасці і цягі. Калі вы будзеце іх выконваць, яны дапамогуць вам звязаць такія заняткі, як фізічныя практыкаванні, зносіны і навучанне, з узнагародай.

Навучыцеся звязваць нешта накшталт фізічных практыкаванняў з узнагародай або задавальненнем і назірайце, як вашы цягі мяняюцца з разбуральных на натхняльныя.

Хочаце кінуць піць ці паліць? Спадзяюся, што вы знойдзеце сланечнік найлепшым спосабам адсочваць сваю цвярозасць.

Палітыка прыватнасці: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Умовы карыстання: https://www.sunflowersober.com/tos

Адмова ад адказнасці: Гэта дадатак не замяняе прафесійную медыцынскую кансультацыю, дыягностыку або лячэнне. Заўсёды звяртайцеся па кансультацыю да лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка па любых пытаннях, якія могуць узнікнуць у вас адносна стану здароўя або мэтаў аховы здароўя.

Гэта дадатак прызначана толькі для інфармацыйных і дапаможных мэтаў і не замяняе прафесійную псіхіятрычную дапамогу. Заўсёды звяртайцеся да кваліфікаванага медыцынскага работніка па любых пытаннях адносна вашага псіхічнага здароўя.