Beyond Body: Workouts

Гэта дадатак стварае план трэніровак, які адпавядае вашаму целу, вашаму раскладу і вашым мэтам, а не шаблонным практыкаванням «Дзень 1: ногі».

Незалежна ад таго, пачатковец вы ці ўжо ведаеце, што робіце, ваш план падладжваецца пад ваш узровень, час і пераважны стыль трэніровак, таму вы можаце трэніравацца дома з рэальным кірункам: без абсталявання, без трэнажорнай залы, без здагадак.

Вы выбіраеце атмасферу, працягласць і складанасць. Дадатак стварае план, падтрымлівае яго збалансаванасць і дапамагае вам прагрэсаваць тыдзень за тыднем.

Што асаблівага ў трэніроўках Beyond Body?

Для пачаткоўцаў і вопытных

— пачаткоўцы атрымліваюць зразумелыя рэкамендацыі і бяспечны прагрэс
— вопытныя атрымліваюць больш разумную структуру і гнуткасць
— прытрымлівайцеся свайго плана або вывучайце іншыя трэніроўкі ў любы час

Зручна для хатніх трэніровак, без інвестыцый
— трэніруйцеся дзе заўгодна і калі заўгодна
— без абсталявання, без трэнажорнай залы, без дадатковых выдаткаў
— дадатковыя больш складаныя варыяцыі, калі вы іх хочаце

Даследуйце і развівайцеся
— мяняйце стылі, працягласць і складанасць у любы час
— памяншайце нагрузку для аднаўлення, павялічвайце яе, калі будзеце гатовыя
— сістэма, якая адаптуецца па меры вашага ўдасканалення

Чаму гэта працуе

— персаналізавана, а не агульна
— гнутка, а не жорстка
— арыентавана на прагрэс, а не на дасканаласць

Вы самі выбіраеце, як хочаце рухацца. Дадатак кіруе структурай, прагрэсам і балансам.