Slowell:Simple daily stretches

Трохі пацягніцеся. Адчуйце сябе лепш у сваім целе.

Slowell — гэта штодзённае прыкладанне для расцяжкі і мабільнасці для ўсіх, хто хоча рухацца больш камфортна, палепшыць гнуткасць і зрабіць расцяжку часткай паўсядзённага жыцця.

Адчуваеце скаванасць пасля гадзіннага сядзення? Шукаеце хуткую ранішнюю расцяжку, перапынак у руху на працягу дня або мяккі спосаб расслабіцца ўвечары? Адкрыйце Slowell і знайдзіце просты рэжым расцяжкі, які падыходзіць у дадзены момант.

ШТОДЗЕННАЯ РАСПРАШЭНКА — ПРОСТА

Вам не патрэбна доўгая трэніроўка, каб клапаціцца пра сваё цела.

Slowell дазваляе лёгка дадаць некалькі хвілін расцяжкі і мабільнасці ў свой дзень. Выберыце рэжым, выконвайце яго ў сваім уласным тэмпе і зрабіце звычайныя рухі лягчэйшымі для вяртання.

РАСПРАШЭНКА ДЛЯ ШТОДЗЕННАЙ СКАЯНАСЦІ

Доўгія гадзіны за сталом, паездкі на працу, вучоба, праца з дому або проста доўгае знаходжанне ў адным становішчы могуць прывесці да адчування скаванасці вашага цела.

Азнаёмцеся з кіраванымі расцяжкамі і працэдурамі па мабільнасці для такіх зон, як:

• Шыя і плечы
• Спіна
• Сцёгны
• Ногі
• Усё цела

Выберыце тое, што вам падыходзіць на працягу дня, і дайце свайму целу хвіліну рухацца.

ГНУТКАСЦЬ І МАБІЛЬНАСЦЬ ДЛЯ ПАЎСЁДНЁВАГА ЖЫЦЦЯ

Выкарыстоўвайце Slowell для працы над гнуткасцю, мабільнасцю і камфортнымі рухамі з цягам часу.

Незалежна ад таго, ці вы пачатковец у расцяжцы, ці проста хочаце больш просты спосаб падтрымліваць паслядоўнасць, Slowell дапаможа вам уключыць рух у ваш штодзённы распарадак дня, не ператвараючы яго ў чарговую трэніроўку, якую вы павінны выканаць.

РАБІЦЕ РАСКІДКУ ДОМА, НА ПРАЦЕ АБО Ў ДЗЕ-МУ МЕСЦЫ

Не патрабуецца трэнажорная зала. Не патрабуецца абсталяванне. Не патрабуецца складаны план трэніровак.

Рабіце расцяжку раніцай, падчас перапынку на працы, пасля гадзін за сталом або перад сном.

Slowell прызначаны для штодзённай расцяжкі дома або ў любым месцы, дзе ў вас ёсць некалькі хвілін для руху.

ВЫРАБІЦЕ ШТОДЗЕННУЮ ЗВЫЧКУ РАСКІДКІ

Вам не трэба рабіць усё адразу.

Кароткую расцяжку сёння лягчэй паўтарыць заўтра. Slowell дапамагае зрабіць расцяжку і рухомасць часткай вашага распарадку дня з дапамогай простых заняткаў, да якіх вы можаце рэгулярна вяртацца.

РУХАЙЦЕСЯ Ў СВАІМ УЛАСНЫМ ТЭМПЕ

Няма неабходнасці гнацца за інтэнсіўнай трэніроўкай.

Не спяшайцеся, даследуйце розныя комплексы расцяжак і знайдзіце рухі, якія падыходзяць вашаму целу і вашаму дню.

Менш ціску. Менш лішніх думак.
Крыху больш руху.

Адкрыйце Slowell. Выберыце комплекс. Пачніце рухацца.