Hardy: Gym Tracker & Planner

Ваш план трэніровак. Ніякіх электронных табліц.

• Hardy — гэта трэкер і планіроўшчык трэніровак у трэнажорнай зале, які клапоціцца пра вашы разлікі вагі, прагрэсіі і адсочванне трэніровак, каб вы маглі засяродзіцца на пад'ёме цяжараў.

• Выберыце з больш чым 1800 публічных трэніровачных праграм і націсніце «Пуск». Або стварыце сваю ўласную праграму з пашыранымі правіламі прагрэсіі, вагамі ў працэнтах, RPE і многім іншым.

• У адрозненне ад базавых трэніровачных праграм, якія проста запісваюць вашыя паднятыя вагі, Hardy разумее вашу руціну і дапамагае вам дакладна ведаць, што падымаць далей.

ВЫБІРАЙЦЕ З БОЛЬШ ЧЫМ 1800 ТРЭНІРОЎКАВЫХ ПРАГРАМ

• Адкрыйце для сябе папулярныя праграмы сілавых трэніровак, у тым ліку 5/3/1, nSuns, Push Pull Legs (PPL), Upper/Lower Splits, 5×5 і многія іншыя.
• Выберыце праграму, увядзіце свой асабісты ўзровень сілы і пачніце трэніравацца. Hardy правядзе вас праз кожную трэніроўку, практыкаванне за практыкаваннем і падыход за падыходам.
• Або стварыце сваю ўласную праграму з нуля.

ЗАЎСЁДЫ ДАКЛАДНА ВЕДАЦЕ, ШТО ПАДЫМАЦЬ

• Больш не трэба ўручную падлічваць працэнты або правяраць электронныя табліцы паміж падыходамі.

• Hardy аўтаматычна разлічвае вагу вашых практыкаванняў на аснове вашай трэніроўкі і асабістага ўзроўню сілы.

Падтрымлівае:
- Працэнты ад 1 паўторнага максімуму (1RM)
- Працэнты ад трэніровачнага максімуму (TM)
- Трэніроўкі на аснове RPE і RIR
- Рабочыя вагі
- І многае іншае.

ВАША ПРАГРАМА РАЗВІВАЕЦЦА РАЗАМ З ВАМІ

• Hardy не проста запісвае вашы трэніроўкі. Ён дапамагае кіраваць вашым прагрэсам.
• Па меры таго, як вы становіцеся мацнейшымі, вашы вагі могуць аўтаматычна павялічвацца ў адпаведнасці з правіламі вашай трэніроўкі і вашай прадукцыйнасцю.

Падтрымлівае:
- Лінейныя прагрэсіі
- Падвойныя прагрэсіі
- Аўтарэгуляцыю на аснове RPE/RIR
- Перагрузкі
- Разгрузкі
- І многае іншае.

СТВАРЫЦЕ СВАЕ ЎЛАСНЫЯ ПАШЫРАНЫЯ ПРАГРАМЫ ТРЭНІРОЎАК

• Стварайце карыстальніцкія трэніроўкі з тымі ж магутнымі функцыямі, якія выкарыстоўваюцца ў структураваных праграмах сілавых трэніровак.
• Наладжвайце практыкаванні ў працэнтах, правілы прагрэсу, трэніровачныя блокі і персаналізаваныя разлікі вагі.
• Незалежна ад таго, ці прытрымліваецеся вы ўсталяванай праграмы сілавых трэніровак, ці ствараеце нешта цалкам сваё, Hardy займаецца разлікамі.

АДСЯЧАЙЦЕ СВАЕ ТРЭНІРОЎКІ І БАЧЫЦЕ СВОЙ ПРАГРЭС

• Адсочванне — гэта не толькі пасіўнае рэгістраванне гісторыі вашых трэніровак. Адсочванне ў Hardy дапамагае трэніроўкам актыўна разлічваць вашы наступныя вагі і прагрэс на аснове вашых правілаў.
• Вы можаце адсочваць свае трэніроўкі з дапамогай простага ў выкарыстанні трэкера для кожнага падыходу.
• Вы таксама можаце адсочваць гісторыю сваіх трэніровак, вынікі практыкаванняў, асабістыя рэкорды і прагрэс з цягам часу.
• Падтрымлівае: Apple Watch

ПАДЗЯЛІЦЕСЯ СВАІМІ ТРЭНІРОЎКАМІ

• Дзяліцеся трэніроўкамі з сябрамі, сваімі кліентамі ў якасці прыватнага трэнера або ўсёй супольнасцю, выкарыстоўваючы простую спасылку.
• Іншыя могуць выкарыстоўваць тую ж праграму са сваімі асабістымі вагамі, якія аўтаматычна разлічваюцца на аснове іх максімальных паўтораў у 1.

МЕНШ РАЗЛІКАЎ. БОЛЬШ ПАДНЯЦЦЯ ЦЯГ.

• Ад вашых першых трэніровак у трэнажорнай зале да прасунутых праграм сілавых практыкаванняў — Hardy аб'ядноўвае планаванне трэніровак, адсочванне і прагрэс у адным дадатку.
• Вашы распарадкі. Ваш прагрэс. Ніякіх электронных табліц.