HeartMath

Узгадніце сваё сэрца, розум і эмоцыі, каб дапамагчы вам кіраваць стрэсам, палепшыць канцэнтрацыю і працаваць найлепшым чынам.

Атрымлівайце асалоду ад бясплатнага ўступнага вопыту HeartMath, каб атрымаць доступ да натуральнага інтэлекту вашага сэрца і ўбачыць кагерэнтнасць сэрца і мозгу ў выглядзе зваротнай сувязі ў рэжыме рэальнага часу. Затым пачніце 7-дзённую бясплатную пробную версію, каб вывучыць поўную калекцыю кіраваных сесій, захапляльных падарожжаў і практык кагерэнтнасці, прызначаных для таго, каб дапамагчы вам адчуць большы спакой, канцэнтрацыю, яснае мысленне і больш збалансаванае сябе.

***Уладальнікі датчыка Inner Balance Coherence Plus: выкарыстоўвайце свой датчык, каб разблакіраваць пажыццёвую падпіску.***

HeartMath, заснаваны на больш чым 30-гадовых даследаваннях сувязі сэрца і мозгу і падтрыманы больш чым 500 даследаваннямі, выкарыстоўваецца ў праграмах аздараўлення і ўстойлівасці ў такіх арганізацыях, як Stanford Healthcare і Kaiser Permanente, а таксама ў прафесійным спорце, вайскоўцах, праваахоўных органах, вядучых універсітэтах, некамерцыйных арганізацыях і буйных карпарацыях. Ён выкарыстоўваецца трэнерамі, інструктарамі і медыцынскімі работнікамі для навучання стрэсавым праблемам і трэніровак устойлівасці.

Сістэма HeartMath — гэта больш, чым проста кіраванне стрэсам: гэта шлях да жыцця, больш арыентаванага на сэрца, з практычнымі інструментамі, якія падмацаваны даследаваннямі, прама пад рукой. Зрабіце псіхічнае і эмацыянальнае дабрабыт дасягальнай часткай вашага паўсядзённага жыцця.

АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ

● Зваротная сувязь аб кагерэнтнасці HRV у рэжыме рэальнага часу: выкарыстоўвайце камеру тэлефона або абнавіце датчык Inner Balance Coherence Plus для больш дакладнага сігналу і бясплатнай падпіскі на праграму.

● Трэкер кагерэнтнасці: сачыце за рытмам сэрца і зменамі кагерэнтнасці ў рэжыме рэальнага часу падчас практыкі.

● Метады, якія падмацаваны даследаваннямі: выкарыстоўвайце метады HeartMath, распрацаваныя на аснове больш чым 30 гадоў навуковых даследаванняў, каб палепшыць канцэнтрацыю, пазітыўныя пачуцці і вашу здольнасць кіраваць стрэсам.

● Кіраванае навучанне: даследуйце гадзіны кіраваных падарожжаў, медытацый, курсаў, аўдыякніг і відэа, якія праводзяць трэнеры HeartMath.

● Маніторынг прагрэсу: адсочвайце свой прагрэс з цягам часу — для большай лёгкасці, плыўнасці і ўстойлівасці ў паўсядзённым жыцці.

ШТО МОЖА ПАДТРЫМАЦЬ РЭГУЛЯРНАЯ ПРАКТЫКА КАГЕРЭНЦЫІ

Кагерэнтнасць сэрца і мозгу — гэта збалансаваны, сканцэнтраваны стан, які вы ствараеце самастойна праз спакойнае дыханне і пазітыўную канцэнтрацыю. Кагерэнтнасць падтрымлівае натуральную здольнасць арганізма пераходзіць ад напружання да спакою, дапамагаючы вам спраўляцца з паўсядзённым стрэсам і будаваць унутраную раўнавагу.

● ПАДТРЫМЛІВАЕ КІРАВАННЕ СТРЭСУ І ЭМАЦЫЙНЫ БАЛАНС — практыка можа дапамагчы вам хутчэй супакоіцца і заставацца больш збалансаваным.

● ПАДТРЫМЛІВАЕ КАНЦЭНТРАЦЫЮ І ЯСНАСЦЬ ДУХУ — кагерэнтныя станы асацыююцца з большай канцэнтрацыяй, яснасцю і творчасцю.

● ПАДТРЫМЛІВАЕ ЎСТОЙЛІВАСЦЬ — рэгулярная практыка можа дапамагчы вам хутчэй адаптавацца да складаных сітуацый і аднаўляцца пасля іх.

● ПАЛЯПШАЕ ЭМАЦЫЙНЫ ДАБРАБЫТ І САМАСПАВЕДАМЛЕННЕ — практыка можа падтрымаць большае пачуццё ўнутранага спакою і больш усвядомленыя адносіны да вашых эмоцый.

Умовы падпіскі

● Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца ў канцы кожнага года.

● Вы можаце адмяніць падпіску ў любы час у наладах вашага ўліковага запісу.

● Грошы за нявыкарыстаную частку падпіскі не вяртаюцца.

● Кошт можа змяняцца.

● Падпіскі даступныя не ва ўсіх краінах.

● Поўныя ўмовы падпіскі: https://my.heartmath.com/terms

Калі вы хочаце набыць датчык Inner Balance Coherence Plus, каб атрымаць бясплатны пажыццёвы доступ да праграмы HeartMath, наведайце вэб-сайт HeartMath.

Тэхналогія HeartMath прызначана для навучання барацьбе са стрэсам і трэніровак устойлівасці. Гэта не медыцынская прылада. Мы рэкамендуем вам пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым прымаць якія-небудзь рашэнні адносна лячэння.