Gravl: AI Personal Trainer

Gravl — гэта асабісты трэнер са штучным інтэлектам для сілавых трэніровак. Ён складае ваш план, дапамагае вам прайсці кожны падыход і дакладна паведамляе, колькі вагі падымаць наступны раз.

АЎТАМАТЫЧНАЯ ПРАГРЭСІЎНАЯ ПЕРАГРУЗКА
Gravl ацэньвае ваш максімум у адно паўтарэнне на аснове вашай гісторыі і прызначае наступную трэніроўку на аснове яе. Паўтораў падымаецца падыход за падыходам; калі шкала запаўняецца, вага падымаецца ўверх, прымацоўваючыся да бліноў або стэка, які ў вас ёсць. Ацаніце падыход як лёгкі або складаны, і наступны рэцэпт карэктуецца.

ТРЭНІРУЙЦЕСЯ НА ЗАПЯСЦІ, БЕЗ ТЭЛЕФОНА
Асобнае прыкладанне для Wear OS. Рэгіструйце падыходы і паўторы, запускайце таймеры адпачынку і завяршайце ўсю трэніроўку з дапамогай гадзінніка. Сінхранізуецца з Health Connect, Garmin і Strava.
Атрымлівайце позірк на свой паказчык сілы і штотыднёвы прагрэс — аднаўленне, трэніроўкі і серыю — прама з плітак Wear OS.

ПАКАЗЧЫК СІЛЫ
Глядзіце, як вашы пад'ёмы параўноўваюцца са стандартамі для вашай масы цела і полу, якія адсочваюцца з цягам часу па кожнай групе цягліц.

СТВАРЫНАВАНА ВАКОЛ ВАШАЙ СПАРТЫЎНАЙ ЗАЛЫ, А НЕ АГУЛЬНЫ ШАБЛОН
Gravl улічвае абсталяванне, якім вы валодаеце, якія мышцы ўсё яшчэ аднаўляюцца, што вы трэніравалі ў мінулы раз і якія практыкаванні вы прапусцілі. Больш за 300 відэа з практыкаваннямі пад кіраўніцтвам трэнера, якія можна спампаваць для выкарыстання ў аўтаномным рэжыме.

Пачатак бясплатны. Поўныя планы трэніровак, праграма Wear OS і аналітыка на Gravl Premium.

Прыватнасць: https://gravl.ai/privacy
Умовы: https://gravl.ai/terms
Падтрымка: support@gravl.ai