Workout Builder & Planner

Стварайце ўласныя трэніроўкі, ператварайце іх у структураваныя планы трэніровак і адсочвайце свой прагрэс — усё ў адным дадатку.

Workout Builder & Planner — гэта гнуткі канструктар і планавальнік уласных трэніровак з больш чым 1000 практыкаваннямі, больш чым 40 наладжвальнымі шаблонамі трэніровак, убудаваным таймерам трэніровак, канструктарам шматдзённых планаў і пашыранай персаналізаванай аналітыкай.

СТВАРАЙЦЕ ЎЛАСНЫЯ ТРЭНІРОЎКІ

Стварайце распарадак дня ў адпаведнасці з вашым спосабам трэніровак.

• Праглядзіце больш за 1000 практыкаванняў
• Стварыце, рэдагуйце, захоўвайце і змяняйце парадак уласных трэніровак
• Наладзьце працягласць, паўторы, падыходы, раўнды і перыяды адпачынку
• Выкарыстоўвайце практыкаванні з абмежаваным часам і на аснове паўтораў
• Завяршайце кожную сесію з дапамогай убудаванага таймера трэніровак

Стварайце HIIT-трэніроўкі, інтэрвальныя сесіі, сілавыя схемы, кардыё-праграмы, трэніроўкі з уласнай вагой і трэніроўкі для дома або ў трэнажорнай зале.

СТВАРЫЦЕ СВОЙ УЛАСНЫ ПЛАН ТРЭНІРОЎАК

Plan Builder ператварае вашы захаваныя трэніроўкі ў структураваны шматдзённы план. Выберыце створаныя вамі трэніроўкі і арганізуйце іх па наступных схемах:

• 7-дзённыя планы трэніровак
• 14-дзённыя планы трэніровак
• 21-дзённыя планы трэніровак
• 30-дзённыя планы трэніровак

Ваш план заснаваны на вашых уласных трэніроўках, што дае вам больш кантролю, чым фіксаваная універсальная праграма.

ПАЧНІЦЕ З БОЛЬШ ЧЫМ 40 ШАБЛОНАЎ ТРЭНІРОЎАК

Вам не трэба пачынаць з пустой праграмы. Выбірайце з больш чым 40 шаблонаў трэніровак, наладжвайце практыкаванні і налады і захоўвайце вынік як сваю ўласную трэніроўку.

Выкарыстоўвайце шаблон для больш хуткага пачатку або стварайце кожную частку сваёй праграмы з нуля.

АДСЯЧАЙЦЕ ПРАГРЭС З ДАПАМОГАЙ ПАШЫРАНАЙ АНАЛІТЫКІ

Праглядайце сваю трэніровачную актыўнасць праз старонку пашыранай аналітыкі, персаналізаваную ў адпаведнасці з вашымі трэніроўкамі і планамі. Сачыце за сваім прагрэсам з цягам часу і захоўвайце гісторыю трэніровак у адным месцы.

АДНА ПРАГРАМА ДЛЯ ПОЎНАГА ПРАГРАМУ ВАШЫХ ТРЭНІРОЎАК

• Канструктар трэніровак
• Канструктар планаў
• Больш за 1000 практыкаванняў
• Больш за 40 наладжвальных шаблонаў трэніровак
• Планы на 7, 14, 21 і 30 дзён
• Убудаваны HIIT і інтэрвальны таймер
• Адсочванне выкананых трэніровак
• Пашыраная персаналізаваная аналітыка

Незалежна ад таго, хочаце вы стварыць адну хуткую трэніроўку ці арганізаваць поўны 30-дзённы план трэніровак, Канструктар і планавальнік трэніровак дапаможа вам ствараць, планаваць, трэніравацца і адсочваць усё па-вашаму.

МЕДЫЧНАЯ АДМОВА АД АДКАЗНАСЦІ

Канструктар і планавальнік трэніровак не з'яўляецца медыцынскім прыборам і не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе ніякіх захворванняў. Праграма прадастаўляе толькі агульную інфармацыю аб фізічнай падрыхтоўцы і не замяняе прафесійную медыцынскую кансультацыю, дыягностыку або лячэнне. Пракансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць новую праграму практыкаванняў, асабліва калі ў вас ёсць траўма, захворванне або іншыя праблемы са здароўем.