Mindfulness with Petit BamBou

Што такое Petit BamBou?
Petit BamBou — гэта дадатак № 1 у Еўропе для ўважлівай медытацыі і дыхання. Распрацавана для ўсіх: ад пачаткоўцаў да вопытных спецыялістаў. Наша місія — дапамагчы вам унесці ў сваё жыццё дабрабыт, спакой і штодзённую самааналіз. Мы прапануем рэальныя, арыентаваныя на чалавека інструменты, якія дапамогуць вам усталяваць устойлівыя штодзённыя распарадкі дня, якія актыўна падтрымліваюць ваша псіхічнае здароўе.

Што робіць Petit BamBou унікальным у параўнанні з іншымі праграмамі для медытацыі?

У адрозненне ад іншых праграм, Petit BamBou прапануе 100% кантэнт, створаны чалавекам, без абсалютна ніякага тэксту або голасу, згенераванага штучным інтэлектам. Кожны сеанс ствараецца і агучваецца мясцовымі псіхолагамі, псіхіятрамі і экспертамі па медытацыі, каб забяспечыць сапраўднае, эмпатычнае кіраўніцтва.

Ці магу я выкарыстоўваць Petit BamBou на сваёй мове?
Нашы сеансы запісаны на 6 мовах: англійскай, французскай, іспанскай, італьянскай, галандскай і нямецкай.

Якія функцыі ўключаны ў праграму?
Наш шырокі каталог уключае больш за 878 кіраваных медытацый і больш за 83 спецыялізаваныя праграмы. Мы ахопліваем усе аспекты сучаснага жыцця, у тым ліку:
Стрэс і прафесійнае выгаранне: практычныя інструменты для барацьбы з трывогай на працоўным месцы і штодзённага рэгулявання стрэсу.
Этапы жыцця: спецыяльныя трэкі для мацярынства, дзяцей (ва ўзросце 3–12 гадоў) і дабрабыту пажылых людзей.
Спецыялізаванае здароўе: кіраваная падтрымка для барацьбы з залежнасцю, болем і праблемамі са сном.
Інструменты для рэлаксацыі: поўная гукавая бібліятэка для глыбокай канцэнтрацыі і сну, якая ўключае пашыранае бінаўральнае аўдыё і расслабляльную музыку.
Штодзённае разнастайнасць: зусім новая «Медытацыя дня» кожную раніцу, каб ваша практыка была свежай і поўнай шчаслівых сюрпрызаў.

Ці бясплатная Petit BamBou?
Так, Petit BamBou мае бясплатную версію без рэкламы, без абмежаванняў па часе і без неабходнасці крэдытнай карты. Наш бясплатны план адкрыцця ўключае ўводныя праграмы медытацыі і дыхання, тры штодзённыя медытацыі і неабмежаваны інструмент для свабоднага дыхання для практыкаванняў на сардэчную кагерэнтнасць.
Каб разблакіраваць увесь наш каталог з больш чым 1400 сеансаў, вы можаце перайсці на прэміум-падпіску. Гнуткія планы даступныя непасрэдна ў дадатку, пачынаючы ад недарагіх штомесячных і штогадовых варыянтаў і заканчваючы унікальным пажыццёвым планам членства.

Каму лепш за ўсё падыходзіць Petit BamBou?
Petit BamBou ідэальна падыходзіць для занятых людзей, сем'яў і спецыялістаў, якія шукаюць прыземлены, структураваны падыход да ўважлівасці. Паколькі нашы праграмы пачынаюцца з даступных 3-хвілінных сеансаў, яны выключна зручныя для пачаткоўцаў. Яны таксама вельмі рэкамендуюцца бацькам, якія жадаюць практыкаваць уважлівасць са сваімі дзецьмі, або ўсім, хто хоча атрымаць навукова абгрунтаваны інструмент для рэгуляцыі нервовай сістэмы праз свядомае дыханне.

Што ўваходзіць у каталог медытацый Petit BamBou?
Наша шырокая бібліятэка падзелена на мэтавыя катэгорыі, распрацаваныя экспертамі, каб дапамагчы вам лёгка знайсці менавіта тое, што патрэбна вашаму розуму і целу:

Прагрэс: Пакрокавыя шляхі ўважлівасці як для пачаткоўцаў, так і для экспертаў.

Сон: Казкі перад сном і сафралогія для хуткага, аднаўленчага адпачынку.

Дыханне: Кагерэнтнасць сэрца і дыхальныя практыкаванні для рэгулявання нервовай сістэмы.

Розум: Зніжэнне разумовай нагрузкі і павышэнне канцэнтрацыі, яснасці і адпускання.
Эмоцыі: Інструменты для барацьбы з штодзённай трывогай, гневам і стрэсам.

Цела: Зазямляльнае сканаванне цела і ўважлівыя медытацыі хады.
Жаноцкасць: індывідуальная падтрымка для розных этапаў жыцця, ад цыклаў да менапаўзы.

Дзеці і падлеткі: займальная ўважлівасць, якая дапамагае дзецям (3–12 гадоў) і падлеткам справіцца са школьным стрэсам.

Праца: практычныя практыкаванні для прадухілення эмацыянальнага выгарання і кіравання карпаратыўным стрэсам.

Штодзённа: кароткія практыкі для паездак на працу, прыёмаў ежы і штодзённых распарадкаў.

Натхненне: штодзённыя вершы і мудрыя гісторыі для ўзняцця настрою.

Залежнасці: усвядомленая падтрымка пры цяге, адмове ад курэння і лічбавай дэтоксікацыі.

Здароўе: суцяшальная медытацыя пры хранічным болю, шуме ў вушах і аднаўленні.

Гукавая бібліятэка
Бясплатны інструмент для медытацыі і дыхання
Штодзённая медытацыя
Інструмент для кіравання крызісамі
Інструмент для сардэчнай кагерэнтнасці

Умовы і палажэнні: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Палітыка прыватнасці: https://petitbambou.com/en/privacy