Chally: Quit Habit

Пазбаўцеся ад шкодных звычак і залежнасці ад дофаміна, якія вас паглынаюць

Далучайцеся да любога выкліку па зняцці залежнасці ад дофаміна, які вы хочаце!
- Выберыце або непасрэдна ўвядзіце звычкі ці залежнасці, ад якіх хочаце пазбавіцца
- Пачніце з больш кароткіх перыядаў і паступова павялічвайце іх, каб адчуць пачуццё дасягнення
- Вы таксама можаце браць неабмежаваную колькасць выклікаў, не ўстанаўліваючы канкрэтны перыяд часу

Тры дні? Цяпер імкніцеся да 100 дзён!
- Дадатак прапануе розныя функцыі, якія дапамогуць вам пазбавіцца ад дофамінавай залежнасці, у тым ліку таймеры ў рэжыме рэальнага часу, календары, віджэты і матывацыйныя цытаты.
- Праглядзіце гісторыю скіду налад, каб пазбегнуць паўтарэння мінулых памылак.
- Павышайце ўзровень, пабіваючы свой рэкорд па працягласці жыцця без залежнасці.

Сумеснае пазбаўленне ад дофамінавай залежнасці.
- Спаборнічайце з іншымі карыстальнікамі праз рэйтынгі ў рэжыме рэальнага часу, кідайце разам выклікі і адчувайце сябе дасягнутым, пазбаўляючыся ад залежнасці.
- Глядзіце, як доўга іншыя карыстальнікі супраціўляліся сваёй залежнасці ў рэжыме рэальнага часу.
- Усталюйце перыяд, каб пазбавіцца ад залежнасці з сябрамі, і разам прымайце выклікі.

Супольнасць.
- Зносіцеся з іншымі карыстальнікамі ў суполцы і дадавайце ў закладкі свае любімыя цытаты пра залежнасць і дофамін.
- Прастора для сумеснага росту, дзелячыся вопытам і інфармацыяй пра залежнасць і дофамін.

Блакуйце праграмы і вэб-сайты, якія адцягваюць увагу.
- Усталёўвайце правілы для блакавання пэўных праграм, вэб-сайтаў, YouTube Shorts і Instagram Reels — па раскладзе, пасля штодзённага ліміту часу або пасля пэўнай колькасці адкрыццяў.
- Гэтая функцыя выкарыстоўвае службу даступнасці Android, каб вызначыць, якая праграма або вэб-сайт зараз знаходзіцца на экране, і аўтаматычна ўжываць устаноўленыя вамі правілы блакавання. Ён не збірае, не захоўвае і не перадае ніякіх асабістых дадзеных — усё застаецца на вашай прыладзе, і вы павінны выразна азнаёміцца ​​з гэтым і пагадзіцца, перш чым функцыя будзе ўключана.

Абавязковыя функцыі
- Атрымлівайце апавяшчэнні аб розных выпрабаваннях і мерапрыемствах супольнасці
- Атрымлівайце агляд вашага прагрэсу ў барацьбе з залежнасцю і праглядайце статыстыку з першага погляду

Паспрабуйце цалкам пазбавіцца ад тых дрэнных звычак і дофамінавых залежнасцей, ад якіх вы спрабавалі пазбавіцца, з дапамогай Challenge Together і стварыце лепшае паўсядзённае жыццё праз дофамінавы дэтоксікатар!

Калі ласка, не саромейцеся пісаць нам любыя водгукі або паведамленні аб памылках 🥰
Электронная пошта: junyong008@gmail.com