Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Кіньце паліць з Flamy

Гатовыя кінуць паліць або вейпіць і пабудаваць больш здаровы лад жыцця? Flamy спалучае ў сабе асабісты план адмовы ад курэння, лічыльнік цыгарэт, адсочванне прагрэсу і практычную падтрымку пры цягі ў адным месцы.

ВЫБЕРЫЦЕ СВОЙ МЕТАД АДМОВЫ

Выберыце падыход, які адпавядае вашай сітуацыі:

- Усталюйце дату адмовы ад курэння і спыніцеся ў дзень X.
- Паступова змяншайце колькасць цыгарэт з дапамогай асабістага плана скарачэння.
- Адсочвайце прадукты, якія замяшчаюць нікацін, як частку вашай стратэгіі.

АДСЯЧАЙЦЕ ПРАГРЭС, ЯКІ ВАЖНЫ

Трэкер адмовы ад курэння Flamy паказвае:

- час з моманту адмовы ад курэння
- пазбяганыя цыгарэты
- зэканомленыя грошы і мэты асабістых зберажэнняў
- этапы здароўя і адмовы ад курэння
- дасягненні, серыі і матывацыйную статыстыку

СІГНАЛ ЦЯГІ

Шчыра запісвайце цягу і прамахі. Падтрымка SOS дае вам хуткі доступ да дыхальных практыкаванняў, адцягненняў, матывацыі і практычных стратэгій пераадолення. Вашы запісы таксама могуць дапамагчы вам распазнаць паўтаральныя сітуацыі і асабістыя заканамернасці.

АСАБІСТАЯ МАТЫВАЦЫЯ

Захоўвайце свае прычыны адмовы ад курэння, выкарыстоўвайце парады і матывацыйныя карткі, адзначайце дасягненні і ставіце значныя мэты. Гульні могуць адцягнуцца ў цяжкія моманты. Выклікі дазваляюць запрашаць сяброў і падбадзёрваць адзін аднаго.

ВІДЖЭТЫ І WEAR OS

Віджэты адлюстроўваюць прагрэс, асабістыя прычыны і падтрымку SOS на галоўным экране.

Flamy для Wear OS адлюстроўвае на вашым запясці час адмовы ад курэння, зберажэнні, колькасць цыгарэт, якія вы не паліце, і прагрэс у здароўі. Плітка Flamy паказвае ваш прагрэс з першага погляду. Ускладненні адлюстроўваюць час адмовы ад курэння, зберажэнні і вашу наступную веху ў здароўі на цыферблаце гадзінніка. Спачатку наладзьце Flamy на тэлефоне, а затым адкрыйце абедзве праграмы для сінхранізацыі.

ВАЖНА

Flamy падтрымлівае самакантроль і матывацыю. Ён не дае медыцынскага дыягназу і не замяняе прафесійную медыцынскую кансультацыю. Абмяркуйце прадукты для замяшчэння нікаціну або праблемы са здароўем з лекарам або фармацэўтам.

Пачніце сёння і кіньце паліць крок за крокам з Flamy.

Падтрымка: support@flamy.co
Палітыка прыватнасці: https://flamy.co/privacy