Tammy Fit

Трэніроўкі запланаваны. Харчаванне арганізавана. Супольнасць робіць гэта разам з вамі.

Tammy Fit — гэта фітнес-прыкладанне, створанае Тэмі Хемброу для жанчын, якія жадаюць рэальных вынікаў без здагадак. Усё ўжо зроблена за вас. Вы проста прыходзіце.

ТРЭНІРОЎКІ
Пакрокавыя трэніроўкі ў трэнажорнай зале і дома для ўсіх стыляў трэніровак: ягадзіцы, усё цела, HIIT, бокс, верхняя частка цела, прэс, ёга, пілатэс і многае іншае. Кожная трэніроўка спланавана, кожная вага адсочваецца, і кожная трэніроўка грунтуецца на папярэдняй. Ніякіх блуканняў, ніякіх здагадак.

8-ТЫДНЁВЫЯ ПРАГРАМЫ
Выбірайце адну з структураваных 8-тыднёвых праграм для трэнажорнай залы і дома, уключаючы варыянты для цяжарнасці, пасля цяжарнасці, пауэрбілдынгу, ёгі і пілатэсу. Выберыце тое, што падыходзіць вашаму жыццю, і выконвайце яго.

ВЫЗОВЫ
Хочаце большай адказнасці? Далучайцеся да абмежаванага па часе выкліку і трэніруйцеся разам з тысячамі жанчын, якія працуюць над дасягненнем адной мэты адначасова. Супольнасць у дадатку даступная на працягу ўсяго года.

ХАРЧАВАННЕ
Планы харчавання, распрацаваныя вядучымі дыетолагамі, адаптаваныя да вашай мэты, у тым ліку карысныя прысмакі і стравы для ўсёй сям'і. Вы атрымліваеце пакрокавыя рэцэпты, штотыднёвыя спісы прадуктаў і штодзённае адсочванне макраэлементаў. Адсканіруйце штрых-код, каб імгненна зарэгістраваць ежу, або навядзіце камеру на ежу, і мы разлічым макраэлементы для вас.

САЦЫЯЛЬНЫЯ СЕТКІ
Звязвайцеся з супольнасцю Tammy Fit у дадатку. Дзяліцеся сваім прагрэсам, глядзіце, што робяць іншыя ўдзельнікі, і трэніруйцеся разам з жанчынамі, якія гэта разумеюць. Гэта тое, што прымушае людзей вяртацца.

УСВЕДЛІВАСЦЬ
Кіруемыя заняткі дыхальнымі практыкаваннямі і ўважлівасцю ад 5 да 20 хвілін, прызначаныя для барацьбы са стрэсам, трывогай і перагрузкай. Таму што вынікі не толькі фізічныя.

АДСІГРАВАННЕ ПРАГРЭСУ
Вага, крокі, вада, трэніроўкі і ежа — усё адсочваецца ў адным месцы. Ваш дзённік адлюстроўвае кожны дзень, таму вы заўсёды ведаеце, дзе вы знаходзіцеся і як далёка вы прайшлі.

Падключыцеся да Google Health, каб адлюстроўваць колькасць крокаў і паведамляць пра свой прагрэс, уключаючы трэніроўкі, харчаванне і гідратацыю.

Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца, калі іх не адключыць як мінімум за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Кіруйце сваёй падпіскай у наладах уліковага запісу. Поўныя ўмовы: tammyfit.com/terms