STNDRD Workout & Fitness Plans

Паспрабуйце STNDRD БЯСПЛАТНА на працягу 7 дзён.

Трэнер: 6-разовы Містэр Алімпія Крыс Бамстэд. Рэкамендавана Apple. Больш за 150 000 удзельнікаў усталёўваюць свае стандарты.
STNDRD — гэта дадатак для сілавых трэніровак для людзей, якія сур'ёзна хочуць стаць лепшымі. Сапраўдныя праграмы. Сапраўдныя трэнеры. Сапраўдны прагрэс, тыдзень за тыднем.
Гэта НЕ трэніроўкі, створаныя штучным інтэлектам. Гэта структураваны трэнінг, створаны чэмпіёнамі, якія сапраўды зрабілі сваю працу і хочуць дапамагчы вам дасягнуць сваёй.

УСТАНАВІЦЕ СВОЙ СТАНДАРТ

Што б ні значыла для вас слова «мацней», менавіта тут вы яго будуеце. Станьце большымі. Станьце стройнейшымі. Станьце лепшымі ў важных пад'ёмах. STNDRD пабудаваны на ідэі, што ў кожнага ёсць свой уласны стандарт, і шлях да яго ўстанаўлення — гэта рэальны план і сапраўдны трэнінг.

ТРЭНЕРЫ І ПРАГРАМЫ

КРЫС БАМСТЭД (6-разовы Містэр Алімпія). Праграмы бодзібілдынгу, пабудаваныя на класічных прынцыпах фізічнай формы, гіпертрафіі і тых жа трэніроўках, якія выкарыстоўвае сам Крыс.
ДЖАСТЫН КІНГ Праграма сілы і гіпертрафіі, арыентаваная на прагрэсіўную перагрузку, удасканаленне тэхнікі і сур'ёзнае развіццё штангістаў.

ШТО ЎНУТРЫ

Выразны план для кожнай трэніроўкі. Выконвайце структураваную праграму ад пачатку да канца. Прагрэсуйце тыдзень за тыднем. Не трэба турбавацца пра тое, што рабіць далей.
Сапраўдны трэнінг, а не лічбы-палкі. Стварыце відэа і дэманстрацыі практыкаванняў ад трэнераў, якія спаборнічалі на самым высокім узроўні.
Адсочвайце ўсё ў адным месцы. Падборы, паўторы, вага, адпачынак. Праходзьце трэніроўку без адцягненняў.
Убудаваныя перадавыя тэхнікі. Тэхнікі дроп-сэтаў, адпачынку-паўзы і інтэнсіўнасці запраграмаваны там, дзе ім месца, таму вы трэніруецеся на правільным узроўні, не задумваючыся пра гэта занадта шмат.
Харчаванне, якое падтрымлівае вашы трэніроўкі. Адсочвайце прыёмы ежы і макраэлементы ў дадатак да вашай праграмы, а не як асобнае прыкладанне, якім вам трэба кіраваць.
Супольнасць, якая з'яўляецца. Звязвайцеся з удзельнікамі, якія трэніруюцца на тым жа ўзроўні, што і вы.

ДЛЯ КАГО ГЭТА

Штангісты, якія хочуць структуры, а не здагадак. Людзі, якія сур'ёзна ставяцца да сілы, мышачнай масы і доўгатэрміновага прагрэсу. Усім, хто стаміўся ад звычайных трэніровак і шукае сапраўднага коучынгу.

ПАЧНІЦЕ ЎСТАНАЎЛЯЦЬ СВОЙ СТАНДАРТ. Паспрабуйце STNDRD бясплатна на працягу 7 дзён. Адмяніць можна ў любы час.

Пачніце ствараць свой стандарт.
Спампуйце STNDRD і прыступайце да працы.