The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Облекчение на синдрома на раздразнените черва (IBS) чрез връзката между червата и мозъка. Приложението „Спокойно черво“ използва чревно-насочена хипнотерапия, самохипноза и когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), за да облекчи симптоми като подуване на корема, коремна болка, спазми, запек, диария и спешност, както и за успокояване на тревожността и стреса, които подхранват обострянията. Подходящо е и за хора, живеещи с функционална диспепсия, рефлукс, симптоми на ГЕРБ и други чревно-мозъчни разстройства, както и като подкрепа заедно с грижите за IBD.

Създадено от Джейн Корнър, психотерапевт и чревно-насочен хипнотерапевт, която е помогнала на хиляди хора със синдром на раздразнените черва от 2017 г. насам, приложението ви предоставя над 250 аудио сесии и структурирани програми, включително 28-дневното нулиране на ума и червата.

Защо връзката между червата и мозъка е важна
IBS е разстройство на взаимодействието между червата и мозъка. Стресът, тревожността и чувствителната нервна система могат да увеличат силата на чревните сигнали, така че нормалното храносмилане да е болезнено и обострянията продължават да се връщат. Хипнотерапията, насочена към червата, и когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) работят върху самата чревно-мозъчна ос, като помагат за успокояване на чревната чувствителност, а не просто за избягване на тригери. Изследванията показват, че хипнотерапията, насочена към червата, е подобно ефективна на диетата с ниско съдържание на FODMAP за синдром на раздразнените черва*.

С The Calm Gut можете:
- Облекчаване на храносмилателните симптоми, включително болка, подуване на корема, спазми, запек, диария и спешност
- Намаляване на чревната тревожност, стрес и пристъпи
- Преодоляване на хранителната тревожност и отново удоволствие от храненето
- Възстановяване на доверието и увереността в тялото ви
- Спене по-добре и чувство на по-спокойствие ден след ден

Подкрепа за всеки тип синдром на раздразнените черва
Независимо дали имате синдром на раздразнените черва с коефициент на сърдечна недостатъчност (СРЧ-C), синдром на раздразнените черва с коефициент на сърдечна недостатъчност (СРЧ-D) или синдром на раздразнените черва с коефициент на сърдечна недостатъчност (СРЧ-M) и независимо дали сте новодиагностицирани или живеете със СРЧ от години, ще намерите сесии за вашите симптоми.

Какво има вътре
Хипнотерапия, насочена към червата: Сесии с хипноза за облекчаване на симптомите на СРЧ, намаляване на тревожността, подобряване на съня и успокояване на натоварения ум.
КПТ и осъзнатост: Упражнения, базирани на доказателства, за промяна на ненужните мисли, управление на стреса и възстановяване на контрола.

Дихателни инструменти: Прости техники за успокояване на нервната система и справяне с чревните симптоми в момента.

Афирмации: Възстановете доверието в тялото си и успокойте храносмилателната си система.
Водена релаксация: Телесни упражнения за освобождаване на физическото напрежение и подпомагане на здравословното храносмилане.

Аудио блог: Научете за връзката между червата и мозъка, хранителната тревожност и цикъла на стрес-симптоми при синдрома на раздразнените черва (СРЧ).

Програми: Структурираните програми за СРЧ ви дават ясен, стъпка по стъпка път с ежедневно слушане, ръководени упражнения и работни тетрадки.

Какво казват членовете
„Боря се с СРЧ-З повече от 30 години… Животът ми се промени завинаги и се чувствам като нормално здраво човешко същество!“ – Дениз
„Това приложение е фантастичен инструмент, който ми помага да намаля свръхчувствителността и хипербдителността си.“ – Джил
„Вече забелязах подобрение в симптомите си! Харесва ми функцията на програмата, тъй като ми дава ясна структура какво да правя кога. – Хана

Включени са също
- Слушане офлайн
- Любими и персонализирани плейлисти
- Проследяване на навици и постижения
- Интелигентно търсене за бързо намиране на правилната сесия
- Планиране в календар
- Дневник за проследяване на напредъка ви
- Общност в приложението
- Редовно добавяне на нови сесии

Опитайте The Calm Gut безплатно за 7 дни.

Референции:
*Peters, S.L. et al. (2016) „Рандомизирано клинично изпитване: Ефикасността на чревно-насочената хипнотерапия е подобна на тази на диетата с ниско съдържание на FODMAP за лечение на синдром на раздразнените черва“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стр. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Медицински отказ от отговорност: The Calm Gut е инструмент за благополучие за хора с диагностицирани нарушения на взаимодействието между червата и мозъка. Той не замества професионалните грижи или лекарствата. Не променяйте предписаните лекарства или лечение без професионален съвет. Записите не са подходящи за хора с епилепсия или тежки психични заболявания, включително психоза. Предоставената информация не е предназначена за диагностициране, лечение или излекуване на каквото и да е заболяване. Консултирайте се с медицински специалист, ако не сте сигурни относно пригодността ѝ.

Политика за поверителност: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Общи условия: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html