Yoga | Down Dog

Down Dog изгражда чисто нова йога практика всеки път, когато натиснете старт - съобразена с вашето ниво, фокус, темпо и време. С над милион възможни конфигурации, няма две еднакви сесии.

Независимо дали сте съвсем нови в йогата или практикувате от десетилетия, Down Dog се адаптира към това къде се намирате днес.

НАД ДЕСЕТ СТИЛА ЙОГА
Виняса, Възстановителна, Ин, Йога за събуждане и други. Лесно превключвайте между стиловете, за да получите практиката, която е подходяща за вас.

ПОДХОДЯЩО ЗА НАЧИНАЕЩИ
Започнете с Начинаещ 1 и надграждайте със собствено темпо. Отключете нови пози и повече разнообразие, докато се изкачвате.

НАСОЧЕТЕ СЕ КЪМ ТОВА, КОЕТО Е ВАЖНО ЗА ВАС
Използвайте функцията Boost, за да фокусирате практиката си върху някоя от 19 области на тялото - гръбни навеждания, отваряне на тазобедрената става, корем, рамене и други. Изберете основно и второстепенно boost, за да персонализирате всяка практика, или внесете повече разнообразие в рутината си, като ги редувате всички.

НАПЪЛНО ПЕРСОНАЛИЗИРУЕМИ ПРАКТИКИ
„Харесайте“ позите, за да ги виждате по-често. „Не харесвайте“ позите, за да ги пропуснете.

ИЗБЕРЕТЕ ГЛАСА СИ
Изберете от 6 различни учители по йога, за да бъдете водени от глас, който обичате.

БЪДЕТЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛНИ
Поставяйте си дневни, седмични или месечни цели. Изградете серии и развийте практика, която отговаря на вашия график.

ВАШИЯТ ПЪЛЕН НАБОР ОТ ИНСТРУМЕНТИ ЗА УЕЛНЕС
Един абонамент отключва пълната ни библиотека от видове практики, всичко в едно приложение:

Медитация - ръководени сесии за стрес, сън, фокус и осъзнатост
Пилатес - корем, стойка и стабилност
HIIT - бързи, ефикасни тренировки, които изграждат сила и кардио фитнес
Превключвайте между тях по всяко време. Без допълнителни изтегляния, без допълнителни такси.

СИНХРОНИЗИРА СЕ С APPLE HEALTH
Проследявайте практиката си заедно с останалите данни за вашето уелнес.

МНОГО ЕЗИЦИ
Всички йога практики са достъпни на английски, испански, португалски, френски, немски, италиански, руски, мандарин, японски, корейски, турски, полски и украински

„ОБИЧАМ приложението ви. Аз съм лекар и го препоръчвам на пациентите си през цялото време, както на тези, които страдат от тревожност и паническо разстройство, така и на тези с болки в кръста. Не мога да ви благодаря достатъчно, че върнахте йогата в живота ми - направихте я толкова достъпна, лесна за разбиране и удобна.“ - Джеймс

„Обичам го, както винаги. Вие променихте живота ми. Вече не съм тиранозавър и мога да се движа без болки в гърба. Благодаря ви :)“ - Шарън

„Възстановителният режим е перфектен за моето 71-годишно тяло!“ - Маргарет

„Абсолютно съм развълнувана от качеството на тази практика. Чувствах се сякаш съм в студио и бях наистина изпотена и предизвикана. Браво!“ - Емили

„Само след една Ин сесия усещам *огромна* разлика в гъвкавостта си.“ - Александра
Общите условия на Down Dog можете да намерите на https://www.downdogapp.com/terms
Политиката за поверителност на Down Dog можете да намерите на https://www.downdogapp.com/privacy