Oly: Period Tracker

Oly - Проследяване на менструация и календар на цикъла

Oly е инструмент за проследяване на менструация и цикъл, предназначен да ви помогне да разберете тялото си със спокойни и прости ежедневни насоки. Проследявайте менструацията си, регистрирайте симптомите, следете фазите на цикъла и преглеждайте предстоящите дни от менструацията в изчистен календар за менструация, създаден за ежедневна употреба.

Независимо дали цикълът ви е редовен, променящ се или труден за предвиждане, Oly ви помага да забележите модели във времето. Добавете настроения, течение, спазми, ПМС, отделяне, енергия, сън и бележки, така че менструалният ви цикъл да стане по-лесен за проследяване.

Проследявайте менструацията си с по-малко догадки

Използвайте Oly като инструмент за проследяване на менструация, за да записвате начални дати, крайни дати, интензивност на течението, симптоми и история на цикъла. Вашият календар за менструация съхранява ключови дати на едно място, така че можете да се подготвите за следващата си менструация и да разберете как тялото ви се променя през месеца.

Oly прави проследяването на менструацията нежно, лично и лесно за връщане всеки ден. Колкото повече записвате, толкова по-лесно става да видите модели в менструалния си цикъл, симптоми, настроение и енергия.

Проследяване на цикъла за всяка фаза

Вашият цикъл е повече от дни на менструация. Oly ви помага да следите менструалната, фоликуларната, овулаторната и лутеалната фази с прости анализи, които се вписват естествено в ежедневието.

Използвайте проследяването на цикъла, за да разберете промените в настроението, фокуса, енергията, апетита, съня и ПМС. Oly превръща фазите на цикъла в ясен, подкрепящ контекст, без да прави здравето ви да изглежда сложно.

Проследяване на овулацията и прозорец за плодовитост

Oly включва проследяване на овулацията, което помага за оценка на дните на овулация и вашия прозорец за плодовитост въз основа на регистрираните данни за цикъла ви. Преглеждайте плодородните си дни в календара на менструацията и си водете полезни бележки, ако следите зачеването, плодовитостта или телесните сигнали.

Прогнозите са приблизителни оценки, а не медицински съвет или метод за контрацепция. Oly е предназначен да подпомогне осведомеността, планирането и по-добрите разговори за вашето здраве.

Симптоми, настроение и телесни сигнали

Записвайте симптоми като крампи, главоболие, подуване на корема, акне, течение, чувствителност на гърдите, апетит и промени в настроението. Oly работи като инструмент за проследяване на женското здраве за ежедневните детайли, които лесно се забравят, но са полезни за разбиране.

Вашата история на симптомите може да ви помогне да се подготвите за ПМС, да забележите повтарящи се модели и да разберете по-добре как цикълът ви влияе на тялото и ума ви.

Ежедневни съвети, които се усещат лични

Получавайте съвети, съобразени с цикъла, за грижа за себе си, движение, почивка, хранене, хидратация и благополучие. Oly дава нежни предложения въз основа на това къде се намирате в цикъла си, като ви помага да останете в синхрон с тялото си без напрежение.

От дните на цикъла до овулацията и лутеалната фаза, Oly поддържа насоките прости, подкрепящи и лесни за действие.

Лично, спокойно и лесно за използване

Oly е създаден за лично проследяване, лични бележки и ясна информация за цикъла. Използвайте напомняния за дни на цикъл, овулация, симптоми, вода, сън или рутини за самообслужване и дръжте календара си за цикъл под ръка, когато имате нужда от него.

Изтеглете Oly, за да проследявате цикъла си, да разбирате менструалния си цикъл, да следите овулацията, да регистрирате симптомите и да се чувствате по-свързани с ритъма на тялото си.