Intensity - Powerlifting Log

Приложение за проследяване на тренировки без реклами за оптимизиране на обучението ви за напредък. Интензивността е насочена към това да станете по-добри, отколкото сте били вчера.

Intensity има интерфейс, който прави проследяването лесно. Планирайте цяла тренировка предварително или я запишете, докато вървите. Проектиран за напредък, той има всичко, от което се нуждаете, на една ръка разстояние. Това включва задълбочени статистически данни за идентифициране на тенденциите във вашето обучение, персонализирани цели, които да ви тласкат към напредък, и възможност за лесен преглед на вашите лични рекорди.

Intensity включва популярни пауърлифтинг програми като 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Програми Candito, Програми Kizen и практически всяка друга популярна програма за силов трибой, за която можете да се сетите. Ако не можете да намерите това, което търсите, можете да изградите свои собствени програми, персонализирате съществуващи програми или използвате AI за генериране на програма.

С вашите тренировки, съхранени сигурно в облака, имате достъп до данните си, когато имате нужда от тях. Можете да получите достъп до вашите данни на Android, iOS и настолен компютър.

Можете да импортирате данни от популярни приложения като FitNotes, Strong, Hevy и Stronglifts 5x5. Можете също да експортирате всичките си тренировки за допълнителен анализ.

Intensity включва социални функции, където можете да добавяте вашите приятели, споделяте тренировки и да се състезавате в класацията.

Други функции включват:
⏱️ Таймер и хронометър
⏳ Интервален таймер
⚖️ Проследяване на телесно тегло
📈 1RM калкулатор
🏋️ Калкулатор за чинии с персонализирани настройки за чинии
🔢 IPF-GL, Wilks и DOTS калкулатор
🔥 Калкулатор за загряване
🌗 Светъл/тъмен режим
🌐 Предлага се на няколко езика

Функции на часовника Wear OS:
📅 Преглеждайте и управлявайте тренировки директно на вашия часовник Wear OS
🔄 Изберете или променете датите за тренировка от китката си
➕ Добавете упражнения направо от часовника си с Wear OS
📋 Вижте подробности за упражненията и комплекти, докато тренирате
📝 Регистрирайте RPE, интензивност и бележки за всеки комплект
⏱️ Използвайте вградения хронометър и таймер за обратно отброяване
🔗 Безпроблемна двупосочна синхронизация между часовника и телефона ви с Wear OS
⌚ Стартирайте бързо Intensity с помощта на Wear OS Tile

Използвайте Intensity като най-добрия инструмент за проследяване, който ще ви издържи през целия ви живот на повдигане.