Gravl: AI Personal Trainer

Gravl е личен треньор с изкуствен интелект за силови тренировки. Той изгражда вашия план, насочва ви през всяка серия и ви казва точно колко тежест да вдигате следващия път.

АВТОМАТИЧНО ПРОГРЕСИВНО ПРЕВЪРХОВЪРНЕНИЕ
Gravl изчислява вашия максимум от едно повторение от регистрираната ви история и предписва следващата тренировка въз основа на нея. Повторенията се изкачват серия по серия; когато стълбата се напълни, тежестта се увеличава, прикрепя се към плочите или стека, който действително имате. Оценете серия като Лесна или Трудна и следващото предписание се коригира.

ТРЕНИРАЙТЕ НА КИТКАТА СИ, БЕЗ ТЕЛЕФОНА СИ
Самостоятелно приложение за Wear OS. Регистрирайте серии и повторения, пускайте таймери за почивка и завършете цяла тренировка от часовника си. Синхронизира се с Health Connect, Garmin и Strava.
Вижте вашия силов резултат и седмичния напредък - възстановяване, тренировки и серия - директно от Wear OS Tiles.

СИЛОВ РЕЗУЛТАТ
Вижте как вашите повдигания се сравняват със стандартите за вашето телесно тегло и пол, проследявани във времето за всяка мускулна група.

ИЗГРАДЕНО ОКОЛО ВАШАТА ФИТНЕС ЗАЛА, А НЕ ПО ОБЩ ШАБЛОН
Gravl отчита оборудването, което притежавате, кои мускули все още се възстановяват, какво сте тренирали в последната сесия и кои повдигания сте пренебрегнали. Над 300 видеоклипа с упражнения, водени от треньор, които могат да се изтеглят за офлайн употреба.

Безплатно за начало. Пълни тренировъчни планове, приложението Wear OS и анализи в Gravl Premium.

Поверителност: https://gravl.ai/privacy
Условия: https://gravl.ai/terms
Поддръжка: support@gravl.ai