Workout Builder & Planner

Създавайте персонализирани тренировки, превръщайте ги в структурирани тренировъчни планове и проследявайте напредъка си – всичко в едно приложение.

Workout Builder & Planner е гъвкав инструмент за създаване и планиране на персонализирани тренировки с над 1000 упражнения, над 40 персонализируеми шаблона за тренировки, вграден таймер за тренировки, многодневен планер и разширена персонализирана аналитика.

СЪЗДАЙТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ТРЕНИРОВКИ

Създавайте рутини, съобразени с начина, по който тренирате.

• Разглеждайте над 1000 упражнения
• Създавайте, редактирайте, запазвайте и пренареждайте персонализирани тренировки
• Персонализирайте продължителността, повторенията, сериите, рундовете и периодите на почивка
• Използвайте упражнения с време и на базата на повторения
• Завършвайте всяка сесия с вградения таймер за тренировки

Създавайте HIIT тренировки, интервални сесии, силови кръгове, кардио рутини, тренировки със собствено тегло и тренировъчни сесии за дома или във фитнеса.

СЪЗДАЙТЕ СВОЙ СОБСТВЕН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН

Plan Builder превръща запазените ви тренировки в структуриран многодневен план. Изберете тренировките, които сте създали, и ги организирайте в:

• 7-дневни тренировъчни планове
• 14-дневни тренировъчни планове
• 21-дневни тренировъчни планове
• 30-дневни тренировъчни планове

Вашият план е базиран на вашите собствени тренировки, което ви дава повече контрол от фиксирана, универсална програма.

ЗАПОЧНЕТЕ С НАД 40 ШАБЛОНА ЗА ТРЕНИРОВКИ

Не е нужно да започвате с празна рутина. Изберете от над 40 шаблона за тренировки, персонализирайте упражненията и настройките и запазете резултата като своя собствена тренировка.

Използвайте шаблон за по-бърз старт или изградете всяка част от рутината си от нулата.

СЛЕДЕТЕ НАПРЕДЪКА С РАЗШИРЕНИ АНАЛИЗИ

Преглеждайте тренировъчната си активност чрез страница с разширен анализ, персонализирана към тренировките и плановете, които изпълнявате. Вижте напредъка си във времето и организирайте историята на тренировките си на едно място.

ЕДНО ПРИЛОЖЕНИЕ ЗА ВАШИЯ ПЪЛЕН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПОТОК

• Създател на тренировки
• Създател на планове
• Библиотека с над 1000 упражнения
• 40+ персонализируеми шаблона за тренировки
• 7-, 14-, 21- и 30-дневни планове
• Вграден HIIT и интервален таймер
• Проследяване на завършени тренировки
• Разширен персонализиран анализ

Независимо дали искате да създадете една бърза тренировка или да организирате пълен 30-дневен тренировъчен план, Създателят и планиращият тренировки ви помага да изграждате, планирате, тренирате и проследявате всичко по ваш начин.

МЕДИЦИНСКО ИЗКЛЮЧВАНЕ НА ОТГОВОРНОСТ

Създателят и планиращият тренировки не е медицинско устройство и не диагностицира, лекува, излекува или предотвратява каквото и да е медицинско състояние. Приложението предоставя само обща информация за фитнес и не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате нараняване, медицинско състояние или друг здравословен проблем.