Start TODAY Meal Plan, Fitness

Вашето пътешествие към уелнес започва тук! Start TODAY вече има безплатна опция, което улеснява началото на вашето пътешествие към уелнес. Присъединете се към нашата общност и вземете 1 Общностно предизвикателство, 1 Експертен план за хранене и Ежедневна мотивация безплатно. Искате още? Надстройте до Start TODAY Premium, за да отключите неограничени тренировки и предизвикателства, всички планове за хранене и рецепти, разговори с коучинг на живо, водене на дневник, постижения и още подкрепа, която да ви помогне да постигнете целите си за уелнес.

ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ:
Освободете се от стреса по време на хранене с прости, вкусни планове за хранене, разработени от нашите експертни диетолози, включително Джой Бауер, RDN. Потребителите на безплатната версия получават достъп до 1 Експертен план за хранене, който ще ви помогне да улесните здравословното хранене. Надстройте до Premium, за да отключите всички планове за хранене и рецепти, с достъпни идеи, полезни съвети за готвене и експертни насоки в подкрепа на вашите цели.

ФИТНЕС ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА:
Движете се и останете мотивирани с фитнес предизвикателства, предназначени да ви отговорят там, където сте! Потребителите на безплатната версия могат да се присъединят към 1 Общностно предизвикателство и да изградят здравословни навици заедно с общността Start TODAY. Надстройте до Premium за неограничени тренировки и предизвикателства, от ходене и кардио с танци до пилатес и силови тренировки.

ВОДЕНЕ НА ДНЕВНИК:
Премиум членовете имат достъп до внимателни ежедневни подкани, подготвени от нашия експертен екип. Воденето на дневник в приложението Start TODAY улеснява размисъл, поставянето на намерения и намирането на мотивация в ежедневните моменти. Това е проста практика, предназначена да ви помогне да останете здраво стъпили на земята, да празнувате напредъка си и да продължавате напред – една малка победа наведнъж.

КОУЧИНГ НА ЖИВО:
Премиум членовете получават достъп до коучинг разговори на живо два пъти месечно с нашите експерти по хранене и фитнес. Задавайте въпросите си в реално време, получавайте практични съвети и стратегии в подкрепа на вашите цели за уелнес и се свързвайте с експерти и общността Start TODAY по пътя.

ПОСТИЖЕНИЯ:
Премиум членовете могат да празнуват напредъка си с постижения по време на своето пътешествие към уелнес. Печелете значки за завършване на тренировки, изграждане на здравословни навици и постоянно представяне. Проследявайте напредъка си, изграждайте нови серии и празнувайте победите си – защото всяка стъпка напред заслужава признание.

МОТИВАЦИЯ:
Всеки може да използва малко тласък! Безплатните потребители получават ежедневна мотивация с насърчение и вдъхновение, за да ви помогнат да останете фокусирани върху вашето пътешествие към уелнес. Получете подкрепата, от която се нуждаете, за да продължите да се появявате, да правите малки стъпки и да изграждате по-здравословни навици със „Започнете ДНЕС“. Не сте сами – заедно сме в това!