Walking Yoga: Walk & Fitness

Трансформирайте тялото и ума си с йога, базирана на ходене, за ежедневно благополучие.
Ходенето по йога съчетава нежно ходене, йога потоци, осъзнато дишане и навици за начин на живот в едно опростено приложение, което отговаря на вашия график. Независимо дали сте нови във фитнеса или просто търсите устойчива рутина, Ходенето по йога предлага холистичен подход за отслабване, намаляване на стреса и подобряване на мобилността.

1. ПЛАНИРАЙТЕ, СЪОТВЕТНО НА ВАШИТЕ ЦЕЛИ И РИТЪМ
Независимо дали се стремите да отслабнете, да възвърнете гъвкавостта си или да спите по-добре, Ходенето по йога се адаптира към вашия начин на живот. Получавате рутини за ходене и йога, които съответстват на вашето темпо, насока, която допълва вашите навици, и идеи за хранене, които подкрепят вашия напредък.

2. ИЗГРАДЕТЕ НАВИЦИ, КОИТО ЩЕ ТРАЙАТ
Проследявайте стъпките, приема на вода, теглото, сесиите на гладуване и движението си – всичко това в едно приложение. Научете как малки промени – като осъзнато ходене, паузи за дишане, леки разтягания – могат да се натрупат в силна рутина.

3. РАЗХОДКА + ЙОГА СЕСИИ, КОИТО НАИСТИНА ЩЕ ПОДДЪРЖАТЕ
От хола ви до любимия ви парк:
Разходки с водач с интегрирани йога разтягания и дихателни упражнения.

Кратки, нискоинтензивни рутини, подходящи за натоварени дни.

Фокусирайте се върху мобилността, стойката и ежедневното движение – не е необходима висока интензивност или фитнес оборудване.

4. ПОДКРЕПА ЗА ХРАНЕНЕ И БЛАГОСЪСТОЯНИЕ
Подобрете движението си с вдъхновение за храна и инструменти за благополучие:
Балансирани хранителни планове, подбрани да допълнят вашата рутина от ходене и йога.

Аудио/видео медитации, осъзнати сигнали за ходене и разтягания за възстановяване за намаляване на стреса и по-добър сън.

5. ИНТЕЛИГЕНТНО ПРОСЛЕДЯВАНЕ ЗА РЕАЛНИ РЕЗУЛТАТИ
Вижте как се променя начинът ви на живот с течение на времето:
Ежедневни дневници за крачки и разходки
Серии от навици и напомняния за етапи
Проследяване на водата, теглото и благосъстоянието, за да можете да празнувате напредъка, а не съвършенството.

ЗАЩО ХОРАТА ОБИЧАТ ХОДЕЖДАЩАТА ЙОГА
Домашна ходеща йога за устойчиво отслабване и подобрена мобилност
Кратки, ръководени разходки с йога и дихателни упражнения – не е необходима фитнес зала или оборудване
По-добра енергия, стойка, гъвкавост и спокоен сън
Персонализирани планове, адаптирани към вас, вашето темпо и вашия начин на живот
Инструменти за изграждане на навици, за да поддържате мотивацията си силна

Пълен контрол върху вашите данни и поверителност
Вашите данни, вашият контрол

Вашите лични данни са криптирани и защитени. Можете да изтриете акаунта си и всичките си данни по всяко време от приложението.

ЦЕНИ И УСЛОВИЯ НА АБОНАМЕНТА
Walking Yoga предлага гъвкави планове за автоматично подновяване.

ПЛАЩАНЕ И ПОДНОВЯВАНЕ
Можете да изтеглите и използвате приложението безплатно. За продължаващ достъп до всички функции е необходим абонамент. Плащането се начислява към вашия акаунт в App Store при потвърждение на покупката. Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако не бъдат анулирани поне 24 часа преди края на текущия период. Можете да управлявате или анулирате абонамента си по всяко време в настройките на вашия акаунт. Цените важат за клиенти от САЩ; международните цени може да варират в зависимост от валутата. За поддръжка или въпроси, свържете се с нас на hello@walking.yoga

Политика за поверителност: https://walking.yoga/privacy
Условия за ползване: https://walking.yoga/terms

Приложението не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение и е единствено с информационна цел.

ЗАПОЧНЕТЕ ВАШЕТО ПЪТЕШЕСТВИЕ С ХОДЕНЕ И ЙОГА ДНЕС

Изтеглете Walking Yoga и открийте как комбинирането на ходене, йога и ежедневни навици може да ви помогне да отслабнете, да се чувствате по-мобилни и да изградите по-спокоен и по-силен начин на живот – стъпка по стъпка.