Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa съчетава всичко необходимо за балансирано хранене и благополучие в едно приложение: персонализирана диета, хранителен дневник, рецепти, брояч на калории, калкулатор за ИТМ и калорийни нужди, както и фитнес програми.
Присъединете се към над 2,5 милиона души, които са ни избрали. С над 6 милиона изтегляния, това е едно от най-популярните приложения за диети в Италия.
Менютата се контролират от диетолози и специалисти по хранене, като се съобразяват с насоките на LARN (SINU) и CREA.

ВАШАТА ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ДИЕТА (MELAROSSA PRO)
Започването е интуитивно: въведете вашата възраст, ръст, тегло, начин на живот и цел, за да получите незабавно персонализирано седмично меню от над 20 000 комбинации.
Планът включва 3 хранения и 3 закуски на ден и предлага:

• Меню, актуализирано всяка седмица;
• Автоматичен списък за пазаруване;
• Хранително еквивалентни замествания;
• Средиземноморски ястия за цялото семейство.
От секцията „Диета“ можете да видите дневния си план за хранене, списък за пазаруване и дейности.
Въвеждайте теглото си всяка седмица и алгоритъмът автоматично ще прекалибрира плана ви.

ИЗБЕРЕТЕ ПРАВИЛНИЯ ПЪТ ЗА ВАС (MELAROSSA PRO)
Предлагаме планове за всяка нужда:
• Класическа средиземноморска диета;
• Удобна;
• Вегетарианска диета;
• Сандвич (хранене навън);
• Без лактоза;
• Без глутен;
• Нисък холестерол;
• Нисък никел;
• Покачване на тегло.

Изключете до две нежелани храни и променяйте диетата си, когато пожелаете. След като достигнете целта си, преминете към поддържаща диета.

ВАШИЯТ ХРАНИТЕЛЕН ДНЕВНИК (БЕЗПЛАТНО)
Записвайте храненията си и сравнявайте калориите с дневната си цел. Обобщението показва също въглехидрати, протеини и мазнини.
Търсете храни по име, използвайте филтри или сканирайте баркодове. Записването на това, което ядете, е бързо и лесно.
Дневникът ви помага да следвате пътя си с по-голяма осъзнатост.

ИНСТРУМЕНТИ ЗА ВАШЕТО БЛАГОПОЛУЧИЕ (БЕЗПЛАТНО)
Предлагат се безплатни инструменти:
• брояч на калории (храна и активност);
• оценка на ИТМ;
• калкулатор за калорийни нужди;
• соматотипен анализ;
• 3D симулатор.

РЕЦЕПТИ, ИНФОРМАЦИЯ И ФИТНЕС (PRO И БЕЗПЛАТНО)
Вижте безплатни рецепти и статии за здраве и хранене, както и тестове и тренировки.
С MelaRossa Pro можете да получите достъп до видео рецепти и тренировъчна програма, съобразена с вашите цели.

РЕДИ, ВИРТУАЛНИЯТ АСИСТЕНТ (БЕЗПЛАТНО)
Reddy ви помага да използвате приложението и да намирате информация за диети и рецепти за миг.

ЗАПОЧНЕТЕ ВАШЕТО ПЪТУВАНЕ
Изтеглете MelaRossa, за да се грижите за вашето благополучие всеки ден.
Безплатните функции са винаги активни. Опитайте MelaRossa Pro безплатно за 7 дни, след което изберете своя план. Можете да се откажете по всяко време.

Политика за поверителност: https://www.melarossa.it/privacy.htm
Общи условия: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html