Lightly: Wellbeing Companion

Lightly е всичко, от което се нуждае умът ви. Lightly ви помага да освободите стреса, да изчистите главата си и да разберете какво наистина влияе на настроението ви. Отделяйте по няколко минути всеки ден в писане или говорене, а Lightly ще ви води с нежни подсказки и ще превърне размислите ви в полезни прозрения.

Все едно имате грижовен треньор в джоба си, който ви помага да разберете как се чувствате и изгражда навици, които подкрепят психичното ви здраве.

Чувствайте се по-контролирани
Отделяйте по няколко минути осъзнато всеки ден, за да се спрете и да се проверите със себе си. Lightly ви помага да освободите стреса и да изградите вътрешно спокойствие – малка стъпка по стъпка.

Разберете какво наистина се случва вътре в вас
Преминете през план за благополучие с персонализирани прозрения за вас. Само 5 минути на ден за трайна промяна. Внимателно разработените кратки уроци и насочващите подсказки на Lightly ви помагат да забавите темпото, да забележите емоциите си и да изградите дълбоко самосъзнание стъпка по стъпка.

Отключете личностното си израстване чрез размисъл
Въз основа на това, което споделяте, Lightly разкрива полезни модели във вашето настроение и поведение, за да можете по-добре да разберете какво помага или вреди на вашето благополучие.

Обсъдете го. Ние ще направим останалото
Lightly слуша, обобщава и организира вашите гласови размисли, за да можете да се съсредоточите върху това как се чувствате, а не върху това какво да напишете.

Вижте докъде сте стигнали
Вашите седмични размисли показват емоционални тенденции и повтарящи се теми, помагайки ви да забележите растеж, тригери и това, което наистина е важно за вас.

Уважавайте поверителността
Вашите размисли са поверителни. Вашите записи в дневника, гласови записи и изображения се съхраняват сигурно в частно облачно хранилище. Използваме стандартно за индустрията криптиране, за да защитим вашите данни както по време на прехвърляне, така и при съхранение. Можете да изтриете данните си по всяко време.

Вашето емоционално благополучие започва с едно малко размишление.

--

Общи условия: https://reface.ai/lightly/terms
Политика за поверителност: https://reface.ai/lightly/privacy
Предимства на воденето на дневник Източници: https://reface.ai/lightly/studies