Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent помага на възрастните да практикуват ежедневно баланс, мобилност и сила чрез прости фитнес рутини с насоки.

Движете се със собствено темпо с нежни упражнения, предназначени за ежедневно благополучие, осъзнаване на тялото и стабилно ежедневно движение.

Какво можете да направите:

- Следвайте рутини за баланс и мобилност у дома
- Практикувайте нежни силови упражнения
- Изградете постоянен ежедневен навик за движение
- Използвайте прости сесии, предназначени за възрастни
- Подкрепете общото си благополучие чрез редовна активност

Това приложение е за обща физическа подготовка и благополучие. То не е медицинско изделие и не предоставя диагностика, лечение, рехабилитация, спешни услуги, откриване на падания или гаранция, че паданията ще бъдат предотвратени.

Ако имате медицинско състояние, скорошно нараняване, проблем с равновесието или въпроси относно това кое упражнение е подходящо за вас, моля, консултирайте се с квалифициран медицински специалист, преди да започнете.