Mindful Meditations & Courses

Вашият доверен източник за модерно внимание, сега в джоба ви.
Приложението Mindful.org ви предлага хиляди достъпни ресурси за внимателност – от аудио медитации и практики стъпка по стъпка до ръководени от експерти курсове и вдъхновяващи писмени статии.

Независимо дали току-що започвате или искате да задълбочите практиката си, това приложение ви помага да интегрирате внимателността в ежедневието с инструменти, които са практични, подкрепени от изследвания и лесни за използване.

🧘 ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ:
• Водени медитации – Изберете от 1 до 30 минути практики от доверени учители
• Курсове за внимателност – Изградете умения в реалния живот с ръководени от експерти аудио програми и програми, базирани на статии
• Библиотека Mindful.org – Достъп до хиляди оригинални статии за вниманието в ежедневието
• 12-минутен подкаст за медитация – Изследвайте нова ръководена практика всяка седмица, в движение
• Подбрани колекции – Практики, организирани по теми: тревожност, фокус, състрадание, родителство и други
• Чисто, просто изживяване – Без трикове. Просто внимание, което пасва на живота ви

🌟 ЕКСПЕРТНИ УЧИТЕЛИ, НА КОИТО МОЖЕТЕ ДА СЕ ДОВЕРИТЕ
Учете се от уважавани пионери на вниманието и съвременни гласове, включително:





Шарън Залцберг



Бари Бойс



Ронда Маги



Кристин Неф



Джон Кабат-Зин



Даяна Уинстън
…и много други.

💬 ОТ ЕКИПА НА MINDFUL.ORG
Повече от десетилетие Mindful.org е основният ресурс за надеждно съдържание за внимателност. Приложението Mindful носи същата редакционна почтеност и водени от учители практики на мобилни устройства.

Без реклами. Без шум. Просто значима подкрепа за вашето пътуване на внимание.