Tammy Fit

Планирани тренировки. Подредени хранения. Общност, която го прави с вас.

Tammy Fit е фитнес приложението, създадено от Тами Хемброу за жени, които искат реални резултати без догадки. Всичко вече е направено за вас. Вие просто идвате.

ТРЕНИРОВКИ
Подробни тренировки във фитнеса и у дома за всеки стил на тренировка: упражнения за дупе, цяло тяло, HIIT, бокс, горна част на тялото, корем, йога, пилатес и други. Всяка тренировка е планирана, всяко тегло се следи и всяка тренировка надгражда върху предишната. Без лутане, без догадки.

8-СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ
Изберете от структурирани 8-седмични програми във фитнеса и у дома, включително опции за бременност, след бременност, powerbuilding, йога и пилатес. Изберете това, което отговаря на вашия живот, и го следвайте.

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА
Искате допълнителна отговорност? Присъединете се към ограничено във времето предизвикателство и тренирайте заедно с хиляди жени, работещи за постигане на една и съща цел едновременно. Момент на общност в приложението, достъпен през цялата година.

ХРАНЕНЕ
Планове за хранене, разработени от водещи диетолози, съобразени с вашата цел, включително здравословни лакомства и ястия, подходящи за цялото семейство. Получавате рецепти стъпка по стъпка, седмични списъци за пазаруване и ежедневно проследяване на макронутриентите. Сканирайте баркод, за да регистрирате храната незабавно, или насочете камерата си към хранене и ние ще изчислим макронутриентите вместо вас.

СОЦИАЛНИ МРЕЖИ
Свържете се с общността на Tammy Fit в приложението. Споделяйте напредъка си, вижте какво правят другите членове и тренирайте заедно с жени, които го разбират. Това е, което кара хората да се връщат.

ОСЪЗНАТОСТ
Насочвани сесии за дихателни упражнения и осъзнатост от 5 до 20 минути, предназначени да помогнат при стрес, тревожност и претоварване. Защото резултатите не са само физически.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА НАПРЕДЪКА
Тегло, стъпки, вода, тренировки и храна, всичко проследявано на едно място. Вашият дневник картографира всеки ден, така че винаги да знаете къде се намирате и докъде сте стигнали.

Свържете се с Google Health, за да покажете броя на стъпките си и да докладвате напредъка си, включително тренировки, хранене и хидратация.

Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако не бъдат изключени поне 24 часа преди края на текущия период. Управлявайте абонамента си в Настройки на акаунта. Пълни условия: tammyfit.com/terms