পিওর মোশন এমন কিছু সুসংগঠিত স্ট্রেচিং সেশন অফার করে যা নমনীয়তা বাড়াতে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। প্রতিটি রুটিনে স্পষ্ট নির্দেশনাসহ সময়-নির্ধারিত পোজ কার্ড এবং আপনার অনুশীলনকে সঠিক পথে চালিত করার জন্য বিল্ট-ইন কাউন্টডাউন টাইমার থাকে।
এর ফিচারগুলোর মধ্যে রয়েছে সেশনের দৈর্ঘ্য নিজের মতো করে ঠিক করার সুবিধা, অগ্রগতি ট্র্যাক করার ব্যবস্থা এবং বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে করা নানা ধরনের স্ট্রেচিং সিকোয়েন্স। অ্যাপটি সম্পূর্ণ অফলাইনে কাজ করে এবং এর জন্য কোনো রেজিস্ট্রেশনের প্রয়োজন নেই - আপনার সমস্ত অগ্রগতি আপনার ডিভাইসেই সংরক্ষিত থাকে।
বিগিনার থেকে অ্যাডভান্সড রুটিন পর্যন্ত বেছে নিন, সময়ের পছন্দগুলো নিজের মতো করে ঠিক করুন এবং পোজের বিস্তারিত বিবরণ দেখে অনুশীলন করুন। এর পরিচ্ছন্ন ইন্টারফেস আপনাকে সঠিক ভঙ্গি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর মনোযোগ ধরে রাখতে সাহায্য করে, আর টাইমার আপনার অনুশীলনের গতি নিয়ন্ত্রণ করে।
আপনি হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে দিন শুরু করতে চান, ওয়ার্কআউটের পর শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে চান, অথবা আপনার রুটিনের মাঝে স্ট্রেচিংয়ের জন্য বিরতি নিতে চান, পিওর মোশন একটি ধারাবাহিক অনুশীলন গড়ে তোলার জন্য প্রয়োজনীয় কাঠামো এবং নির্দেশনা প্রদান করে।
নির্দিষ্ট ভঙ্গি এবং কাউন্টডাউন টাইমার সহ নির্দেশিত স্ট্রেচিং রুটিন
আপডেট করা হয়েছে
১০ আগ, ২০২৬