ব্রেথ স্ফিয়ার হলো একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষক, যা একটি সুন্দর ধারণাকে কেন্দ্র করে তৈরি: বৃত্তটি অনুসরণ করুন, আপনার মনকে শান্ত করুন।
অ্যাপটির কেন্দ্রে রয়েছে একটি অ্যানিমেটেড গোলক, যা ধীরে ধীরে প্রসারিত ও সংকুচিত হয় এবং আপনাকে শ্বাস গ্রহণ, শ্বাস ধরে রাখা ও শ্বাস ছাড়ার পর্যায়গুলোর মধ্য দিয়ে এমন গতিতে পরিচালিত করে যা আপনি সহজেই অনুসরণ করতে পারবেন। কোনো জটিল মেনু নেই, অ্যাকাউন্ট সেটআপের প্রয়োজন নেই, ইন্টারনেট সংযোগেরও দরকার নেই। শুধু এটি খুলুন এবং শ্বাস নিন।
এতে আগে থেকেই বেশ কয়েকটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ রয়েছে — বক্স ব্রিদিং, ৪-৭-৮ এবং অন্যান্য — প্রতিটি ভিন্ন ভিন্ন মুহূর্তের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: মিটিংয়ের আগে, দীর্ঘ যাত্রার পরে, বা একটি কঠিন দিনের শেষে। আপনার শরীরের জন্য কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত, তা খুঁজে বের করতে আপনি প্রতিটি পর্যায়ের সময়ও নিজের মতো করে ঠিক করে নিতে পারেন।
এর ইন্টারফেসটি ইচ্ছাকৃতভাবে সাদামাটা রাখা হয়েছে। একটি হালকা ব্যাকগ্রাউন্ড, একটি স্পন্দিত বৃত্ত এবং একটি শান্ত ছন্দ। সবকিছু আপনার ডিভাইসেই স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে। কোনো কিছুই কোথাও পাঠানো হয় না।
সবসময় অফলাইনে কাজ করে। কোনো রেজিস্ট্রেশন নেই, কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই, কোনো বিজ্ঞাপন নেই।
মানসিক চাপ উপশমের জন্য একটি প্রশান্তিদায়ক অ্যানিমেটেড গোলকসহ একজন নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাস প্রশিক্ষক।
আপডেট করা হয়েছে
৩ অক্টো, ২০২৬