Crunch+ Workout & Fitness Plan

Name: Crunch+ Workout & Fitness Plan
Availability: InStock
Rating: 3.4285714626312256 (98 reviews)
Author: Crunch Gym

Crunch Gym

৯৮টি রিভিউ

প্রত্যেকে

১০ হা+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

আরও জানুন

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ক্রাঞ্চ ফিটনেসের ক্রাঞ্চ+ এর মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন, এটি এমন একটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ যা আপনাকে যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় ফিট হতে সাহায্য করে। আপনি জিম ওয়ার্কআউট, বাড়িতে করার ওয়ার্কআউট, বা লাইভ ফিটনেস ক্লাস যা-ই পছন্দ করুন না কেন, শক্তি বাড়াতে, ওজন কমাতে, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে আপনার যা যা প্রয়োজন, ক্রাঞ্চ+ আপনাকে তার সবকিছুই দেয়।

শত শত অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট, লাইভ ক্লাস, ব্যক্তিগত ফিটনেস প্ল্যান এবং নতুন গাইডেড জিম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, ক্রাঞ্চ+ আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই একটি রুটিন খুঁজে পাওয়া এবং তা নিয়মিত মেনে চলা সহজ করে তোলে।

কোনো পরিকল্পনার প্রয়োজন নেই। কোনো আন্দাজের প্রয়োজন নেই। জিম নিয়ে কোনো ভীতি নেই।

আমাদের নতুন গাইডেড জিম ওয়ার্কআউটগুলো আপনার ফোনকে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকে পরিণত করে, যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে জিম পরিচালনা করতে সাহায্য করে। ধাপে ধাপে নির্দেশিত ওয়ার্কআউটগুলো অনুসরণ করুন, যা আপনাকে বিভিন্ন সরঞ্জাম সম্পর্কে জানতে, সঠিক ভঙ্গিমা উন্নত করতে এবং প্রতিটি মেশিন, প্রতিটি ওয়ার্কআউট ও জিমের প্রতিটি ভিজিট থেকে আরও বেশি সুবিধা পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যারা দিকনির্দেশনা খুঁজছেন এমন নতুনদের জন্য এবং যারা নতুন প্রশিক্ষণের ধারণা ও নতুন চ্যালেঞ্জ চান এমন অভিজ্ঞ জিম ব্যবহারকারীদের জন্য এটি উপযুক্ত।

নির্দেশিত জিম ওয়ার্কআউট
• জিমে সুসংগঠিত স্ট্রেংথ ট্রেনিং এবং ফুল-বডি ওয়ার্কআউট প্ল্যান অনুসরণ করুন
• আত্মবিশ্বাসের সাথে মেশিন এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করতে শিখুন
• প্রতিটি ধাপে বিশেষজ্ঞের কোচিং এবং ব্যায়ামের নির্দেশনা পান
• ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করার ঝামেলা এড়িয়ে দ্রুত প্রশিক্ষণ শুরু করুন
• নতুন ব্যায়াম আবিষ্কার করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিনে বৈচিত্র্য আনুন

ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্ল্যান
• আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী তৈরি ফিটনেস প্রোগ্রাম
• ওজন কমানো, পেশী গঠন, স্ট্রেংথ ট্রেনিং, টোনিং, নমনীয়তা এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি
• বিগিনার, ইন্টারমিডিয়েট এবং অ্যাডভান্সড ওয়ার্কআউট প্ল্যান
• আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে মাসিক ফিটনেস চ্যালেঞ্জ

লাইভ এবং অন-ডিমান্ড ফিটনেস ক্লাস
• বিশেষজ্ঞ-পরিচালিত ওয়ার্কআউটে সীমাহীন অ্যাক্সেস
• HIIT, স্ট্রেংথ ট্রেনিং, যোগা, পাইলেটস, ডান্স, কার্ডিও, ব্যারে, স্ট্রেচিং, সাইক্লিং, মেডিটেশন এবং আরও অনেক কিছু
• প্রতি সপ্তাহে নতুন ওয়ার্কআউট ক্লাস যোগ করা হয়

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
• ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং ফিটনেস পর্যবেক্ষণ সরঞ্জাম
• দায়বদ্ধ থাকুন এবং মাইলফলক উদযাপন করুন
• চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন হওয়া এবং প্রশিক্ষণের ধারাবাহিকতা পর্যবেক্ষণ করুন

যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় ওয়ার্কআউট করুন
• বাড়িতে, জিমে, বা যেকোনো জায়গায় ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন
• আপনার ফোন, ট্যাবলেট বা টিভিতে ক্লাসগুলো অ্যাক্সেস করুন
• ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য দ্রুত ওয়ার্কআউট, যার মধ্যে রয়েছে ৫-, ১০-, এবং ১৫-মিনিটের সেশন

আপনি কি ইতিমধ্যেই ক্রাঞ্চের সদস্য? ক্রাঞ্চ+ এর সাথে এক্সক্লুসিভ ছাড় এবং সদস্যদের জন্য বিশেষ সুবিধাগুলো উপভোগ করুন।

আপনি প্রথমবারের মতো জিমে যান, একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যানার খুঁজুন, বা নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য নতুন উপায় সন্ধান করুন, ক্রাঞ্চ+ আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা, অনুপ্রেরণা এবং আনন্দ প্রদান করে।

আরও শক্তিশালী হন। আরও ভালোভাবে ব্যায়াম করুন। অসাধারণ অনুভব করুন। কোনো বিচার নয়। শুধু ফলাফল। 💪🔥

পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
গোপনীয়তা নীতি: https://www.crunchplus.com/page/privacy/

নির্দেশিত জিম ওয়ার্কআউট, লাইভ ক্লাস এবং চাহিদা অনুযায়ী ফিটনেস—সবই একটি অ্যাপে।

আপডেট করা হয়েছে

২৬ আগ, ২০২৬

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।

এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন