FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero আপনার নমনীয়তা বাড়াতে, আরও ভালোভাবে ভারোত্তোলন করতে এবং সারাদিন বসে থাকার ফলে সৃষ্ট জড়তা দূর করতে আপনাকে সংক্ষিপ্ত নির্দেশিত স্ট্রেচিং রুটিন প্রদান করে।

যারা প্রশিক্ষণ নেন, তাদের জন্যই এটি তৈরি: ভারোত্তোলনের আগে ওয়ার্ম আপ করুন, পরে কুল ডাউন করুন এবং কোমর, গোড়ালি ও কাঁধের সেই জড়তা দূর করুন যা আপনার প্রশিক্ষণে বাধা দেয়। আজ প্রশিক্ষণ নেই? ডেস্ক ব্রেক এবং বিশ্রামের দিনের রুটিনগুলো জিমে যাওয়ার মধ্যবর্তী দিনগুলোতে আপনাকে সতেজ রাখে।

প্রতিটি রুটিনই অনুসরণ করার মতো একটি সেশন: এতে রয়েছে স্পষ্ট চিত্র এবং ভিডিও ডেমো, টাইমার এবং অডিও সংকেত যা আপনাকে বলে দেবে কখন পাশ পরিবর্তন করতে হবে। শুধু স্টার্ট চাপুন এবং স্ট্রেচ করুন। রুটিনগুলো এতটাই সংক্ষিপ্ত যে প্রশিক্ষণ এবং কাজের ফাঁকে সহজেই করা যায়।

ফ্লেক্সহিরো - বৈশিষ্ট্য ও সুবিধাসমূহ
----------------------------------------------
- কোনো বিজ্ঞাপন নেই
- টাইমার এবং অডিও সংকেত সহ নির্দেশিত সেশন
- শত শত স্ট্রেচ থেকে আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করুন
- প্রতিটি স্ট্রেচের জন্য চিত্র এবং ভিডিও ডেমো
- স্কোয়াট, বেঞ্চ এবং ডেডলিফটের জন্য ওয়ার্ম-আপ এবং কুলডাউন রুটিন
- কোমর, গোড়ালি, কাঁধ এবং পিঠের উপরের অংশের টানের জন্য মোবিলিটি রুটিন
- ডেস্কের ক্লান্তি দূর করার রুটিন যা আপনি কাজের পোশাকেই করতে পারবেন
- বিশ্রামের দিন, পায়ের ব্যথা এবং ঘুমানোর আগে রিকভারি রুটিন
- অবশেষে পায়ের আঙুল ছোঁয়ার জন্য একটি ধারাবাহিক অনুশীলন
- প্রতিটি স্ট্রেচের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী, যার মধ্যে সাধারণ ভুলগুলো এড়ানোর উপায়ও অন্তর্ভুক্ত
- প্রতিটি স্ট্রেচের সময়কাল নিজের মতো করে ঠিক করুন এবং নিজের সময় সংরক্ষণ করুন
- প্রতিদিন যত খুশি সেশন করুন, কোনো দৈনিক সীমা নেই
- ক্যালেন্ডারে আপনার সেশন, স্ট্রিক এবং সক্রিয় দিনগুলো ট্র্যাক করুন
- অফলাইনে কাজ করে, যেকোনো জায়গায় স্ট্রেচ করুন
- বিভিন্ন ডিভাইসে আপনার অগ্রগতি ব্যাক আপ করতে সাইন ইন করুন
- ডার্ক মোড

প্রো মেম্বারশিপ - কী কী অন্তর্ভুক্ত?



- সমস্ত প্রো রুটিন আনলক করা থাকবে
- নতুন রুটিন এবং ফিচারগুলো আসার সাথে সাথেই পাওয়া যাবে
- FitHero এবং CalHero PRO-ও আনলক হবে। একটি সাবস্ক্রিপশন, তিনটি অ্যাপ