FitHack: Home Workout

FitHack হল একটি হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ যেখানে পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি স্ট্রাকচার্ড প্রোগ্রাম রয়েছে যারা সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে চান। একটি সংক্ষিপ্ত অনবোর্ডিং ফ্লো দিয়ে শুরু করুন, আপনার ফিটনেস লেভেল এবং লক্ষ্য নির্বাচন করুন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন। প্রতিটি প্রোগ্রাম সহজ সেশন থেকে কঠিন সেশনে চলে যায়, যাতে আপনি পরবর্তী কী করবেন তা অনুমান করার পরিবর্তে ধাপে ধাপে এগিয়ে যেতে পারেন।

প্রকৃত প্রশিক্ষণের জন্য তৈরি প্রোগ্রাম
- পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি বহু-দিনের হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
- শিক্ষানবিস-বান্ধব সেশন থেকে আরও চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউটে অগ্রগতি
- শরীরের উপরের অংশ, বাহু এবং পায়ের জন্য পূর্ণ-শরীরের প্রশিক্ষণ এবং ফোকাসড সেশনের জন্য প্রোগ্রাম
- ব্যস্ত দিনের জন্য 15 মিনিটের ওয়ার্কআউট, ছোট ব্যায়াম সার্কিটের চারপাশে তৈরি

প্রতিটি সেশনে ব্যায়াম ডেমো

প্রতিটি ব্যায়ামে একটি ছোট লুপিং ডেমো থাকে যা প্রশিক্ষণের সময় সঠিক নড়াচড়া দেখায়। রেপ বা টাইমার সম্পূর্ণ করুন, বিশ্রামের ব্যবধানগুলি অতিক্রম করুন এবং সহজ ভয়েস এবং সাউন্ড প্রম্পট সহ পরবর্তী অনুশীলনে চালিয়ে যান। নিয়মিত সেশনগুলি একটি ওয়ার্ম-আপ, প্রধান ওয়ার্কআউট এবং শেষে স্ট্রেচিং সহ গঠন করা হয়।

আপনাকে ট্র্যাকে রাখার জন্য সরঞ্জাম
- কাজ, বিশ্রাম এবং বিভিন্ন প্রশিক্ষণ ফর্ম্যাটের জন্য টাইমার
- পরবর্তী অনুশীলন, পুনরাবৃত্তি এবং ট্রানজিশনের জন্য ভয়েস প্রম্পট
- ওয়ার্কআউট ডায়েরি যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সম্পন্ন সেশনগুলি লগ করে
- অ্যাপে প্রতিটি নড়াচড়ার জন্য একটি ডেমো সহ ব্যায়াম লাইব্রেরি

বডিওয়েট ব্যায়ামের মাধ্যমে বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিন

ফিটহ্যাক বডিওয়েট এবং কার্যকরী-শৈলীর প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যাতে আপনি মেশিন বা জিম সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে অনুশীলন করতে পারেন। ওজন হ্রাস, দৈনিক ফিটনেস, শক্তি বৃদ্ধি এবং আরও ভাল ধারাবাহিকতার জন্য এটি একটি হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ হিসাবে ব্যবহার করুন।

আপনি যদি স্পষ্ট অগ্রগতি, ব্যবহারিক প্রম্পট এবং কাঠামোগত প্রোগ্রাম সহ একটি হোম ওয়ার্কআউট নো ইকুইপমেন্ট বিকল্প চান যা আপনি ফিরে আসতে পারেন, তাহলে FitHack আপনাকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং উন্নতি করার একটি সহজ উপায় দেয়।

বিনামূল্যে এবং প্রিমিয়াম অ্যাক্সেস
FitHack-এ বিনামূল্যে স্টার্টার সামগ্রী রয়েছে যাতে আপনি অ্যাপটি অন্বেষণ করতে পারেন এবং এখনই প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। কিছু ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, প্রিমিয়াম প্রোগ্রাম এবং উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। কেনার আগে মূল্য, বিলিং শর্তাবলী এবং পুনর্নবীকরণের বিবরণ অ্যাপে স্পষ্টভাবে দেখানো হয়েছে।

fithack.pro-তে আরও জানুন।