Nutrible

Nutrible হলো এমন মানুষদের জন্য মিল প্রিপ, যারা শুধু ক্ষুধা সামলানোর চেয়েও বেশি কিছু নিয়ন্ত্রণ করেন।

বেশিরভাগ মিল প্ল্যানিং একটি স্থিতিশীল, আদর্শ সপ্তাহ এবং একটি সহজ-সরল শরীরকে ধরে নেয়। বাস্তব জীবন এর কোনোটিই নয়। Nutrible তৈরি হয়েছে এই মুহূর্তে আপনার জন্য যা কিছু সত্যি, তার উপর ভিত্তি করে - এবং আপনার শরীর ও সপ্তাহ পরিবর্তনের সাথে সাথে এটিও নিজেকে মানিয়ে নেয়।

আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে তা আমাদের জানান - উপসর্গ, শক্তি, সময়সূচী, লক্ষ্য, বাজেট, সংসার, এই সপ্তাহে যা কিছু বাস্তব - এবং আমরা সেখান থেকে ফিল্টারিং, পরিকল্পনা এবং বাস্তবায়নের দায়িত্ব নিই। পেট ফাঁপা, আয়রনের অভাব, অটোইমিউন রোগের প্রকোপ, পেরিমেনোপজ, শিফট ডিউটি, সপ্তাহে ৯০ ডলারের বাজেট, খুঁতখুঁতে বাচ্চা, ছয় সপ্তাহ পরে বিয়ে - যেকোনো সংমিশ্রণ, যা এই সপ্তাহের বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

এখন পর্যন্ত আপনার কাছে দুটি বিকল্প ছিল: দ্রুত কিন্তু সাধারণ, যা বিশেষ কারো জন্যই কাজ করে না, অথবা বিশেষভাবে তৈরি কিন্তু ধীরগতির - একজন পুষ্টিবিদ, একটি স্প্রেডশিট, ঘণ্টার পর ঘণ্টা পরিশ্রম। Nutrible এই আপোসের অবসান ঘটায়: সত্যিকারের ব্যক্তিগত মিল প্রিপ, যা সাধারণ মিল প্রিপের গতিতে সরবরাহ করা হয়।

আপনি যা পাবেন

একটি প্রোফাইল যা আপনার আসল সত্তাকে প্রতিফলিত করে আপনার লক্ষ্য, পারিবারিক অবস্থা, সময়সূচী, শারীরিক অবস্থা, যে খাবারগুলো আপনি এড়িয়ে চলেন এবং শরীরের বিভিন্ন পরিমাপ—এই সবকিছু মিলিয়ে আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি হয়, যা যেকোনো সময় সম্পাদনা করা যায় এবং ক্রমাগত পর্যালোচনা করা যায়।

একটি সাপ্তাহিক বা পাক্ষিক পরিকল্পনা, যার উপর আপনি ভরসা করতে পারেন। প্রতিদিন আপনার ক্যালোরি এবং প্রোটিনের লক্ষ্যমাত্রা পূরণ হয়, সাথে থাকে খাবার-প্রতি ও দৈনিক ম্যাক্রোস এবং প্রতিটি খাবারের পেছনের সুস্পষ্ট কারণ।

এমন একটি পরিকল্পনা যা প্রয়োজন অনুযায়ী পরিবর্তন হয়, কিন্তু ভেঙে যায় না। আমাদের জানান কী পরিবর্তন হয়েছে - যেমন "আয়রনের ঘাটতি আবার দেখা দিয়েছে," "বৃহস্পতিবার ভ্রমণ," "এই সপ্তাহে খরচ ৯০ ডলারের নিচে রাখতে হবে" - এবং আপনার সপ্তাহটি একেবারে নতুন করে শুরু না করে, নিখুঁতভাবে সেই অনুযায়ী সাজানো হয়ে যায়।

একটি কেনাকাটার তালিকা যা আপনার কাজ সহজ করে দেয়। সরাসরি আপনার পরিকল্পনা থেকেই তৈরি, প্রতিটি বিভাগ অনুযায়ী ভাগ করা, আপনার পরিবেশনের পরিমাণ অনুযায়ী সাজানো, এবং রান্নাঘরের নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলো আলাদা করে রাখা থাকে, যা কেনার সাথে সাথে টিক চিহ্ন দিয়ে চিহ্নিত করা যায়।

আপনার শরীর এবং আপনার সপ্তাহ ক্রমাগত পরিবর্তিত হতে থাকে। Nutrible তাল মিলিয়ে চলে।

এমন একটি পরিকল্পনা নিন যা সত্যিই আপনার - আজই Nutrible ডাউনলোড করুন।