The Fast 800

দ্য ফাস্ট ৮০০ হলো একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ও পুষ্টিবিদ, যিনি দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস এবং উন্নত স্বাস্থ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী প্রস্তুত।

ডঃ মাইকেল মোসলি দ্বারা তৈরি এবং স্বাস্থ্য উপদেষ্টাদের দ্বারা স্বাধীনভাবে যাচাইকৃত, আমাদের সহজে অনুসরণযোগ্য প্রোগ্রামের মাধ্যমে ১,৮০,০০০-এরও বেশি সদস্য সাফল্য পেয়েছেন।

বিজ্ঞান-ভিত্তিক পদ্ধতি ব্যবহার করে তৈরি ব্যক্তিগত পরিকল্পনার মাধ্যমে, দ্য ফাস্ট ৮০০ হাজার হাজার মানুষকে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এবং বহুল প্রশংসিত ভূমধ্যসাগরীয়-শৈলীর খাদ্যাভ্যাসের সাহায্যে তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেছে। আমাদের প্রোগ্রামটি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার উপায় শেখার সবচেয়ে সহজ ও সুবিধাজনক মাধ্যম। এটি করার জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণ এবং আসল, সুস্বাদু রেসিপি রয়েছে, যা নিশ্চিত করে যে আপনি এটি উপভোগ করবেন।

নিজেকে দায়বদ্ধ রাখতে এবং একটি টেকসই ও সুস্বাদু উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি শুরু করার জন্য দ্য ফাস্ট ৮০০-ই আপনার প্রয়োজন। অ্যাপটির মাধ্যমে আপনি পাবেন:

- ১৮টি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিগতভাবে সুষম খাবারের পরিকল্পনা
- কিটো, ভেজিটেরিয়ান এবং ৫:২ ডায়েটের বিকল্প
- ১০০০টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপির একটি লাইব্রেরি
- প্রতিদিনের নির্দেশিত ওয়ার্কআউট
- সহজ থেকে শুরু করে উন্নত স্তরের ব্যায়াম
- রেজিস্ট্যান্স এবং এইচআইআইটি (HIIT) প্রশিক্ষণের নির্দেশিকা
- পিলাটিস, যোগা এবং স্ট্রেচিং-এর লাইব্রেরি
- মাইন্ডফুলনেস নির্দেশিকা এবং অডিও মেডিটেশন
- হেলথ কোচ এবং কমিউনিটির সহায়তা

যদিও অনেকেই ওজন কমানোর জন্য ‘দ্য ফাস্ট ৮০০’-তে যোগ দেন এবং গড়ে ১২ সপ্তাহে ৬ কেজিরও বেশি ওজন কমান, এই প্রোগ্রামের আসল লক্ষ্য হলো আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। আর ঘটনাচক্রে, ওজন কমাটা হলো তারই একটি ফল।

বছরের পর বছর ধরে, সদস্যরা তাদের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেছেন; যেমন টাইপ ২ ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি, রক্তচাপের উন্নতি এবং ওষুধের পরিমাণ কমানো।

৫৪ বছর বয়সে, হেলেন ‘দ্য ফাস্ট ৮০০’ প্রোগ্রামের মাধ্যমে বিস্ময়করভাবে ২১ কেজি ওজন কমিয়েছেন। হেলেন আগে থাইরয়েডের সমস্যা, ক্লান্তি এবং হাঁটু ও কোমরের ব্যথায় ভুগছিলেন। এই প্রোগ্রামে যোগ দেওয়ার পর থেকে তিনি সেই জীবনকে পেছনে ফেলে এসেছেন এবং এখন ব্যথামুক্ত জীবনযাপন করছেন।

“১৩ সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে আমি ২১ কেজি ওজন কমিয়েছি, যা ছিল এক বিশাল আবেগঘন যাত্রা। আমি সফলভাবে আমার ২৫ বছর আগের ওজনে ফিরে এসেছি। ‘দ্য ফাস্ট ৮০০ প্রোগ্রাম’ শুরু করার আগে, আমার ওজন বেশি ছিল এবং আমি নিস্তেজ ছিলাম। আমার থাইরয়েডের সমস্যা এবং কোমর ও হাঁটুতে ব্যথা ছিল (এতটাই যে, হাঁটতেও কষ্ট হতো)। খাওয়ার ব্যাপারে আমার কোনো আত্ম-নিয়ন্ত্রণ ছিল না এবং আমি বুঝতে পারছিলাম যে আমার স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু করার সময় এসেছে।”

সুস্থ থাকার জন্য আপনার ক্লান্ত ও ক্ষুধার্ত বোধ করা উচিত নয়। আপনার ব্যক্তিগত প্রোগ্রামটি শুরু করুন এবং অবশেষে খুঁজে বের করুন কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত।

আজই যোগ দিন এবং মিনিটের মধ্যেই আপনার খাবারের পরিকল্পনা ও কেনাকাটার তালিকা পেয়ে যান!

যেকোনো ডায়েট বা ফিটনেস পদ্ধতি শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এখানে দেওয়া যেকোনো পরামর্শ সাধারণ প্রকৃতির এবং আপনার নিয়মিত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের যত্নের বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হবে না। আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে, অনুগ্রহ করে আমাদেরকে info@thefast800.com-এ ইমেল করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQs): https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
গোপনীয়তা নীতি: https://thefast800.com/privacy-policy/
শর্তাবলী (Ts&Cs): https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ এবং আমাদের চিকিৎসা সংক্রান্ত দাবিত্যাগ: https://thefast800.com/medical-disclaimer/