WalkTeaming

সবাই হাঁটে। এখন এর একটা মূল্য আছে।

WalkTeaming আপনাকে পাঁচজনের একটি দলে রাখে এবং আপনার সপ্তাহটিকে অন্য একটি দলের বিরুদ্ধে খেলে। দিনে ২,৩৩৭ পদক্ষেপ হাঁটলে দিনটি গণনা করা হয়। এর চেয়ে একটু বেশি হাঁটলে আপনার দল এগিয়ে যায়। এটাই পুরো খেলা: নিজের গতিতে, নিজের সময়ে হাঁটুন, এবং আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ আপনার দলকে সাহায্য করে।

কেন ২,৩৩৭

কারণ প্রমাণ এখান থেকেই শুরু হয়। ২,২৬,৮৮৯ জনের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, দিনে ২,৩৩৭ পদক্ষেপ হাঁটার পর থেকে হৃদরোগের ঝুঁকি কমতে শুরু করে এবং প্রতি অতিরিক্ত ১,০০০ পদক্ষেপ যেকোনো কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি ১৫ শতাংশ কমিয়ে দেয়। আমরা শুনতে ভালো লাগে এমন কোনো জায়গায় না রেখে, মানদণ্ডটি ঠিক এখানেই নির্ধারণ করেছি। আপনি যে ১০,০০০-এর কথা শুনেছেন, সেটি ছিল ১৯৬৫ সালের একটি জাপানি পেডোমিটারের নাম।

এটি কীভাবে কাজ করে

২,৩৩৭ পদক্ষেপ একটি দিনকে গণনাযোগ্য করে তোলে। এটি প্রায় কুড়ি মিনিটের সাধারণ হাঁটা: দোকানে যাওয়া, কুকুরের সাথে হাঁটা, বা বাড়ির পাশের রাস্তাটা একবার ঘুরে আসা।

আপনার সেরা দিনটিই আপনার স্কোর। প্রতি সপ্তাহে শুধুমাত্র আপনার সর্বোচ্চ দৈনিক পদক্ষেপের সংখ্যাকেই স্কোর করা হয়, তাই একটি ভালো হাঁটাই আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যায়। প্রতি সপ্তাহ নতুন করে শুরু হয়।

দলের প্রত্যেকের স্কোরই গণনা করা হয়। পাঁচটি স্কোরই দলের মোট স্কোরে যোগ হয়, এবং প্রতিটি স্কোরই এটিকে পরিবর্তন করে।

হ্যান্ডিক্যাপ এটিকে বোলিংয়ের মতো ন্যায্য রাখে। প্রত্যেকে তার নিজের সাধারণ দিনের উপর ভিত্তি করে একটি হ্যান্ডিক্যাপ পায়, তাই একজন ৫,০০০-পদক্ষেপের হাঁটা ব্যক্তি এবং একজন ১৫,০০০-পদক্ষেপের হাঁটা ব্যক্তি একই দলে থাকতে পারে এবং উভয়ের স্কোরই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার কোনো সতীর্থের স্কোর কীভাবে তৈরি হয়েছে তা দেখতে তার নামের উপর ট্যাপ করুন: তার সেরা দিন, তার হ্যান্ডিক্যাপ, তার গড় এবং তার সপ্তাহ।

আপনার পদক্ষেপ

WalkTeaming হেলথ কানেক্ট থেকে শুধুমাত্র একটি তথ্যই পড়ে: আপনি প্রতিদিন কত পদক্ষেপ নিয়েছেন। আর কিছু নয়।

প্রতি মাসের ১ তারিখে নতুন করে দল গঠন করা হয়। মাসের মাঝামাঝি সময়ে যোগ দিলে আপনাকে সরাসরি একটি দলে রাখা হবে। আপনার লীগ হলো আপনার দেশ, এবং আপনার এলাকায় রবিবার শেষ হলেই সপ্তাহ শেষ হয়।

অ্যান্ড্রয়েডে উন্মুক্ত পরীক্ষা চলাকালীন WalkTeaming বিনামূল্যে পাওয়া যাচ্ছে। একটি আইফোন সংস্করণ শীঘ্রই আসছে।