Melarossa Dieta Personalizzata

মেলারোসা একটি একক অ্যাপে সুষম খাদ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু একত্রিত করে: একটি ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট, ফুড ডায়েরি, রেসিপি, ক্যালোরি কাউন্টার, BMI এবং ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা ক্যালকুলেটর, এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম। ২৫ লক্ষেরও বেশি মানুষ আমাদের বেছে নিয়েছেন। ৬০ লক্ষেরও বেশি ডাউনলোডের সাথে, এটি ইতালির অন্যতম জনপ্রিয় ডায়েট অ্যাপ। মেনুগুলো পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ানদের তত্ত্বাবধানে তৈরি, যা LARN (SINU) এবং CREA নির্দেশিকা অনুসরণ করে।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট (মেলারোসা প্রো)
শুরু করা খুবই সহজ: আপনার বয়স, উচ্চতা, ওজন, জীবনধারা এবং লক্ষ্য লিখুন এবং সাথে সাথে ২০,০০০-এরও বেশি কম্বিনেশন থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত সাপ্তাহিক মেনু পেয়ে যান।
এই প্ল্যানে প্রতিদিন ৩টি প্রধান খাবার এবং ৩টি হালকা খাবার অন্তর্ভুক্ত এবং এতে রয়েছে:
• প্রতি সপ্তাহে আপডেট হওয়া মেনু;

স্বয়ংক্রিয় কেনাকাটার তালিকা;

পুষ্টিগতভাবে সমতুল্য বিকল্প;

পুরো পরিবারের জন্য ভূমধ্যসাগরীয় খাবার।
ডায়েট বিভাগ থেকে, আপনি আপনার দৈনিক খাবারের পরিকল্পনা, কেনাকাটার তালিকা এবং কার্যকলাপ দেখতে পারেন।

সাপ্তাহিকভাবে আপনার ওজন লিখুন এবং অ্যালগরিদম স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্ল্যানটি পুনরায় সাজিয়ে দেবে।

আপনার জন্য সঠিক পথটি বেছে নিন (মেলারোসা প্রো)
আমরা প্রতিটি প্রয়োজনের জন্য প্ল্যান অফার করি:

• ক্লাসিক মেডিটেরেনিয়ান;

• সুবিধাজনক;

• নিরামিষ;

• স্যান্ডউইচ (বাইরে খাওয়ার জন্য);

• ল্যাকটোজ-মুক্ত;

• গ্লুটেন-মুক্ত;

• কম কোলেস্টেরল;

• কম নিকেল;

• ওজন বৃদ্ধি।

দুটি পর্যন্ত অবাঞ্ছিত খাবার বাদ দিন এবং যখন খুশি আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। একবার আপনার লক্ষ্যে পৌঁছালে, মেইনটেনেন্সে চলে যান।

আপনার ফুড ডায়েরি (বিনামূল্যে)
আপনার খাবারগুলো লগ করুন এবং আপনার দৈনিক লক্ষ্যের সাথে ক্যালোরি তুলনা করুন। সারাংশে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাটও দেখানো হয়।

নাম দিয়ে খাবার খুঁজুন, ফিল্টার ব্যবহার করুন, অথবা বারকোড স্ক্যান করুন। আপনি যা খাচ্ছেন তা রেকর্ড করা দ্রুত এবং সহজ। ডায়েরিটি আপনাকে আরও সচেতনতার সাথে আপনার যাত্রা অনুসরণ করতে সাহায্য করে।

আপনার সুস্থতার জন্য টুলস (বিনামূল্যে)
বিনামূল্যে টুলস পাওয়া যাচ্ছে:

• ক্যালোরি কাউন্টার (খাবার এবং কার্যকলাপ);

• বিএমআই (BMI) মূল্যায়ন;

• ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা ক্যালকুলেটর;

• সোমাটোটাইপ বিশ্লেষণ;

• ৩ডি (3D) সিমুলেটর।

রেসিপি, অন্তর্দৃষ্টি এবং ফিটনেস (প্রো এবং বিনামূল্যে)
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিষয়ক বিনামূল্যে রেসিপি এবং আর্টিকেল, সেইসাথে কুইজ এবং ওয়ার্কআউট দেখুন।

মেলারোসা প্রো (MelaRossa Pro)-এর মাধ্যমে, আপনি ভিডিও রেসিপি এবং আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী তৈরি একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করতে পারবেন।

রেডি, ভার্চুয়াল অ্যাসিস্ট্যান্ট (বিনামূল্যে)
রেডি আপনাকে অ্যাপটি ব্যবহার করতে এবং দ্রুত ডায়েট ও রেসিপি সম্পর্কিত তথ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

আপনার যাত্রা শুরু করুন
প্রতিদিন আপনার সুস্থতার যত্ন নিতে মেলারোসা ডাউনলোড করুন।
বিনামূল্যে ফিচারগুলো সবসময় সক্রিয় থাকে। ৭ দিনের জন্য বিনামূল্যে মেলারোসা প্রো ব্যবহার করে দেখুন, তারপর আপনার প্ল্যান বেছে নিন। আপনি যেকোনো সময় এটি বাতিল করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি: https://www.melarossa.it/privacy.htm
শর্তাবলী: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html