GymNow!: জিম অ্যালার্ম

GymNow! হলো আপনার নিজের কথায় একটা ওয়ার্কআউট রিমাইন্ডার। আপনার জিমের দিন আর সময় ঠিক করুন। অ্যালার্মের এক ঘণ্টা পরে, একটা প্রশ্ন: গিয়েছিলেন?

রেপ নয়। ক্যালরি নয়। শোরগোল নয়। হাজির হওয়াই জিমের অভ্যাস তৈরি করে, তাই এটাই একমাত্র জিনিস যা GymNow! গোনে। কোনো অজুহাত নয়।

আপনার আসল সপ্তাহের জন্য জিম ওয়ার্কআউট অ্যালার্ম
আপনার জিম রিমাইন্ডার আপনার ঠিক করা প্রতিটি জিমের দিনের জন্য তৈরি হয়ে যায়। সপ্তাহ অসম হলে, আপনার অ্যালার্মও তেমন হতে পারে: সোমবার কাজের আগে সকাল ৬:০০, শনিবার সকাল ১০:০০। পনেরো মিনিট আগে একটা আগাম খোঁচা যোগ করুন, আর নীরব সময় যা আপনার অ্যালার্ম ছাড়া সব চুপ রাখে।

আপনার কথা, ঠিক সময়ে
জিমে যাওয়ার সময় হলে, অ্যালার্ম আসে আপনার নিজের কথা নিয়ে, যা লেখা হয়েছিল মাথা পরিষ্কার থাকা একদিনে। এটা খুললে উৎসাহের স্ক্রিন সেই কথাগুলো আপনাকে ফিরিয়ে শোনায়। এটাই জিম মোটিভেশন, সেই একজনের কাছ থেকে যে আপনার অজুহাত সবচেয়ে ভালো চেনে। দুটো বোতাম: "যাচ্ছি" অথবা "ইচ্ছে করছে না"।

ভবিষ্যতের আপনি জবাব দেন
"ইচ্ছে করছে না" ভবিষ্যতের আপনিকে খুলে দেয়: একটা শব্দ, "থামুন", তারপর সেই লাইন যা আপনি এই মুহূর্তের জন্য রেখে গিয়েছিলেন, যেদিন লিখেছিলেন সেই তারিখ দিয়ে সই করা। আপনার শব্দ আমাদের চেয়ে জোরে লাগে, তাই এখানে ওয়ার্কআউট মোটিভেশন আপনারই। এখনও বাদ দিতে পারেন। এটা আপনার রেকর্ডে যায়।

গিয়েছিলেন?
ওয়ার্কআউট রিমাইন্ডার আসার এক ঘণ্টা পরে, যাচাই জিজ্ঞেস করে। গিয়েছি বা যাইনি, সঙ্গে ১ থেকে ১০ পর্যন্ত কেমন লেগেছিল, আর সেই দিন রেকর্ডে চলে যায়। আপনি যে বাদ লগ করেন সেটা একটা সৎ উত্তর, আর এটা আপনার সততার স্কোর বাড়ায়। GymNow! যা কখনো এড়িয়ে যায় না তা হলো নীরবতা: দুই দিন উত্তরহীন থাকা প্রশ্ন বাদ হিসেবে বন্ধ হয়ে যায়, আর অ্যাপ সেই দিনের নাম বলে দেয়।

কোনো দর্শক ছাড়া জিমের জবাবদিহি
আপনি ছাড়া কেউ দেখছে না। জবাবদিহি মানে আপনার নিজের কথা আর এমন একটা রেকর্ড যা আপনাকে তোষামোদ করে না। একে বলুন এক কলামের জিমের অভ্যাস ট্র্যাকার: গিয়েছিলেন? আপনার স্ট্রিক, আপনার সেশন আর সততার স্কোর দেখায় শৃঙ্খলা আসল কি না, আর ইতিহাস মাসটাকে সাজায় গিয়েছি, বাদ আর বিশ্রামে, সঙ্গে যেসব দিন গিয়েছিলেন সেই অনুভূতির তুলনা যেসব দিন বাদ দিয়েছিলেন তার সঙ্গে।

বিশ্রামের দিন পরিকল্পনার অংশ
বিশ্রাম আপনার স্ট্রিক নিরাপদ রাখে। তারপর GymNow! নিজের গলা নামিয়ে নেয়: সকালের ব্রিফ, স্ট্রেচ বিরতি, শান্ত হওয়া, পানির গোনা, সময়মতো আলো নেভানো আর পরের সেশন পর্যন্ত উল্টো গোনা। বৃদ্ধি ঘটে মেরামতের সময়ে।

আপনার শব্দভান্ডার
তিনটে ভান্ডার: অ্যালার্মের জন্য উৎসাহ, ওভাররাইডের জন্য জরুরি, আর নীরব দিনের জন্য বিশ্রাম। নিজের লাইন লিখুন বা সংগ্রহ থেকে বেছে নিন, আর এই জিম রিমাইন্ডার অ্যাপ সেগুলো আপনার অ্যালার্মে আর ওভাররাইডে বসিয়ে দেয়, যাতে ওয়ার্কআউট মোটিভেশন শোনায় ঠিক আপনার মতো।

আজ আপনার হোম স্ক্রিনে
উইজেট আপনার পরের সেশন আর স্ট্রিক দেখায়; বিশ্রামের দিন এর বদলে "সেরে ওঠো।" দেখায়, অ্যাপ খোলার আগে। ছয়টা অ্যাকসেন্ট থিমের একটা আর তিনটে অ্যাপ আইকনের একটা বেছে নিন।

আপনার রেকর্ড এই ফোনেই থাকে
কোনো অ্যাকাউন্ট নেই। কোনো বিজ্ঞাপন নেই। কোনো ট্র্যাকিং নেই।

GymNow! হলো জিম মোটিভেশন অ্যাপ, তার জন্য যে ট্রেনিং করতে জানে অথচ নিজেকে না যাওয়ার জন্য রাজি করাতেই থাকে। আজ দারুণ হতে হবে না। শুধু সেখানে থাকতে হবে।

হাজির হোন। মাপকাঠি এটুকুই।