Transcendental Meditation

ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন সম্পর্কে জানতে আগ্রহী? এখান থেকে শুরু করুন।

ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন কৌশলটি আবিষ্কার করার জন্য টিএম (TM) অ্যাপটি হলো আপনার প্রথম পদক্ষেপ—এটি একটি সহজ, স্বাভাবিক কৌশল যা আপনি চোখ বন্ধ করে, কোনো একাগ্রতা বা মনের নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই অনুশীলন করেন। এই স্বতঃস্ফূর্ততাই টিএম কৌশলকে ধ্যানের অন্যান্য রূপ থেকে আলাদা করে। টিএম কী, এটি কীভাবে কাজ করে এবং শেখার জন্য কী কী প্রয়োজন, তা জানুন এবং প্রস্তুত হলে একজন সনদপ্রাপ্ত শিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন।

ভিতরে যা যা পাবেন
– স্বচ্ছতার মুহূর্ত: মানসিক চাপ, সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন জীবন নিয়ে ছোট ছোট ভিডিও
– টিএম-এর একটি নির্দেশিত যাত্রা: এর বিজ্ঞান, কৌশল এবং কোর্সে কী কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
– বিশ্বজুড়ে ধ্যানকারীদের বাস্তব অভিজ্ঞতা
– টিএম অনুশীলন আপনার মন ও শরীরের জন্য কী করে, সে বিষয়ে গবেষণা
– লাইভ চ্যাটের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর, কোনো বাধ্যবাধকতা নেই

কীভাবে টিএম শিখবেন
আপনি একজন সনদপ্রাপ্ত শিক্ষকের সাথে ব্যক্তিগতভাবে, একান্তে টিএম কৌশলটি শিখবেন, যিনি এটি আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করবেন। কোর্সটিতে ব্যক্তিগত এবং হাইব্রিড উভয় পদ্ধতিই রয়েছে এবং অ্যাপটি সেই যাত্রার প্রতিটি ধাপে এবং তার পরেও আপনাকে সহায়তা করবে।

কোনো অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই। কোনো প্রতিশ্রুতির বাধ্যবাধকতা নেই।
টিএম কী এবং এটি শিখতে কী কী করতে হয়, তা জানতে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। আপনি প্রস্তুত হলে, এক ট্যাপেই যোগাযোগ করতে পারবেন।

ইতিমধ্যেই কি টিএম কৌশলটি শিখছেন বা অনুশীলন করছেন?

টাইমারটি ব্যবহার করুন, আপনার জ্ঞান আরও গভীর করুন এবং আপনার যাত্রা চালিয়ে যান। অ্যাপটি টুলস, কন্টেন্ট এবং কমিউনিটির মাধ্যমে একটি প্রতিষ্ঠিত টিএম অনুশীলনকে সমর্থন করে।

আমরা কখনোই আপনার ডেটা বিক্রি করি না বা বিজ্ঞাপনের জন্য ব্যবহার করি না।

পরিষেবার শর্তাবলী পড়ুন:
https://tm.community/terms-of-service

গোপনীয়তা নীতি পড়ুন:
https://tm.community/privacy-policy