Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 et mostra maneres fàcils i divertides de practicar la consciència plena. Va ser desenvolupat per experts del BC Children’s Hospital Kelty Mental Health Resource Centre i del Centre for Mindfulness, i s'ha actualitzat per incloure contingut, funcionalitats i característiques nous.

Comença a explorar i experimentar pràctiques de consciència plena i autocompassió, triant entre una varietat de pràctiques. Breathr et pot ajudar a viure el moment present, alhora que et proporciona dades interessants sobre els molts beneficis de la consciència plena.

BENEFICIS DE LA MINDFULNESS

La consciència plena és beneficiosa per a la teva ment, cos i relacions.

Pot ajudar a:

Reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió
Millorar la memòria i la concentració
Conduir a un son millor
Millorar les habilitats de presa de decisions
Enfortir la connexió i les relacions amb els altres

FUNCIONS DE BREATHR 4.0

Les nostres darreres millores per al 2026 inclouen:

Sistema de navegació i menús completament nou, un nou aspecte per als gràfics i els elements d'experiència d'usuari
Cinc noves meditacions guiades (Carta d'amor a la Terra, Tornar a casa, Moviment suau, Flor/Muntanya/Aigua/Cel i un nou escaneig corporal)
Nova pàgina de vídeos
Discover ara és Moments
Mode fosc que respecta la configuració del telèfon