El Seguiment Diari de l'Estat d'Ànim és un espai tranquil per fer un seguiment de tu mateix un cop al dia. Toca una cara, tria un parell d'etiquetes que descriguin el dia i escriu una nota curta si en tens ganes. Tot plegat triga menys de trenta segons.
Al llarg de setmanes i mesos, una vista de calendari s'omple de colors i un gràfic senzill mostra com canvia el teu estat d'ànim segons els dies de la setmana i els diferents contextos. Sense puntuacions, sense punts, sense ratxes que et pressionin per fer-te un seguiment. Només un registre suau que pots consultar enrere.
Registra el teu estat d'ànim cada dia i observa com apareixen patrons al llarg del temps
S'ha actualitzat el dia:
8 de maig 2026