Marathon Trainer - 26.2 42K

■ L’aplicació oficial de formadors de marató
■ Socis oficials i l'aplicació NOMÉS C25K (Couch a 5K) inclosa en els rellotges intel·ligents FITBIT i SAMSUNG.
■ Destacats a The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness masculina, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, i molts més!

Des dels mateixos creadors de l’aplicació # 1 C25K Trainer, Marathon Trainer segueix la mateixa recepta amb èxit per crear un programa senzill de 26,2 (42k), més adequat per als maratonistes de primera i els que s’inicien a la cursa. El programa utilitza una combinació de córrer i caminar de potència en l’entrenament i les curses. Ben aviat podreu recórrer tota la marató.

≈ Prova lliure ≈
◉ Entreneu la primera setmana de franc!
 
≈ Transformacions inspiradores de la vida real ≈
◎ Més de 175.000 M'agrada i 1500 Fotos d'èxit a facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunitat s’inspira (i ens inspira!) Cada dia. Escolta algunes de les seves sorprenents històries.
================================================= ===========
IMPORTANT: aquesta aplicació us capacitarà per completar una distància completa de 26,2 (42k) mitjançant un ratio RUN / WALK
================================================= ===========

Aquest provat pla de 20 setmanes està dissenyat per a corredors novells principiants / novells que vulguin entrenar per a una marató, però tenen molt poca experiència de carrera. Aquest programa d’execució / marxa és perfecte per als nouvinguts, ja que els salts a peu ajuden mentalment a desglossar la carrera per segments, de manera que us podeu concentrar en una secció a la vegada. Aquests descansos ajuden a fer que la marató sigui menys esgotadora, a més de reduir l'impacte general i el risc de lesions.

Però no us penseu que només pel fet de caminar està implicat que el vostre temps serà més lent o que aconsegueixen menys. Molts corredors veterans han publicat millors moments personals després de canviar a aquest mètode de carrera. Mitjançant una proporció de córrer i caminar, podeu controlar la vostra fatiga, que us proporciona recursos musculars i confiança mental per controlar les parts posteriors de la carrera.

Construïu lentament la resistència i la resistència i la combinació de caminar i córrer junts redueix l’impacte general i el risc de lesions. Al final del programa, esteu PRESTAT per a la vostra cursa de 26,2 (42k).

Activa la nostra música premiada i només has de prémer el botó! El nostre autocar d’àudio us guiarà durant la vostra cursa. És tan fàcil!

★ Característiques ★
◉ Programa provat de cursa d'entrenament de marató de 20 setmanes (1a setmana gratuïta)
◉ Coordenador i alertes d’àudio còmodes
◉ Feu una representació al final del vostre entrenament!
◉ Modes de llum i foscor
◉ Integrat amb Facebook, Twitter i Instagram
◉ Accés als nostres fòrums amb milers de veterans i nouvinguts que inicien l'aplicació. Uniu-vos a la comunitat i coneixeu altres corredors.

≈ NOU passatge il·limitat Zen - Proveu-lo gratuïtament! ≈
◉ Música guanyadora del premi a càrrec dels millors DJ's.
◉ S'ha demostrat científicament que augmenta la motivació en un 35%
Access Accés il·limitat a totes les funcions professionals de TOTA les aplicacions en execució de Zen Labs Fitness
◉ Desbloquegeu calories i estadístiques de distància
◉ Accés complet als programes C25K, 10K, 13.1 i 26.2
◉ 4 aplicacions al preu d’1!

★ T’agrada aquesta aplicació? Tenim una completa suite d'aplicacions de salut i fitness que cobreixen totes les vostres necessitats de fitness.
Entrenament de 7 minuts: https://goo.gl/WQuX61
0-100 Entrenador Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Connectar
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Etiqueta: # C25K

★ Els fòrums són un lloc fantàstic per fer totes les vostres preguntes de fitness.
http://forums.zenlabsfitness.com

Preguntes / comentaris sobre l'aplicació? Envieu-nos un correu electrònic a contactus@zenlabsfitness.com o visiteu-nos a www.zenlabsfitness.com.



Avís legal

Aquesta aplicació i qualsevol informació que li doni o Zen Labs LLC són només amb finalitats educatives. No estan previstos ni implicats per ser un substitut de l'assessorament mèdic professional. Sempre heu de consultar el vostre proveïdor sanitari abans de començar qualsevol programa de fitness.