HeartMath

Alinea el teu cor, la teva ment i les teves emocions per ajudar-te a gestionar l'estrès, millorar la concentració i rendir al màxim.

Gaudeix de l'experiència d'introducció gratuïta de HeartMath per accedir a la intel·ligència natural del teu cor i veure la teva coherència cor-cervell com a retroalimentació en temps real. A continuació, comença la teva prova gratuïta de 7 dies per explorar una col·lecció completa de sessions guiades, viatges immersius i pràctiques de coherència dissenyades per ajudar-te a experimentar més calma, concentració, pensament més clar i un jo més equilibrat.

***Propietaris del sensor Inner Balance Coherence Plus: utilitza el teu sensor per desbloquejar una subscripció de per vida.***

Basat en més de 30 anys de recerca sobre la connexió cor-cervell i recolzat per més de 500 estudis de recerca, HeartMath s'utilitza en programes de benestar i resiliència en organitzacions com Stanford Healthcare i Kaiser Permanente, així com en esports professionals, l'exèrcit, les forces de l'ordre, les principals universitats, organitzacions sense ànim de lucre i les grans corporacions. És utilitzat per entrenadors, formadors i professionals de la salut per a l'educació sobre l'estrès i l'entrenament en resiliència.

El sistema HeartMath és més que la gestió de l'estrès: és un viatge cap a una vida més centrada en el cor, amb eines pràctiques i basades en la investigació a l'abast de la mà. Fes que el benestar mental i emocional sigui una part assolible de la teva vida diària.


CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS


● Retroalimentació de coherència HRV en temps real: utilitza la càmera del teu telèfon o actualitza al sensor Inner Balance Coherence Plus per obtenir un senyal més precís i una subscripció gratuïta a l'aplicació.


● Seguiment de coherència: observa com canvia el teu patró de ritme cardíac i la coherència en temps real mentre practiques.


● Tècniques basades en la investigació: utilitza els mètodes HeartMath desenvolupats a partir de més de 30 anys d'investigació científica per ajudar a augmentar la concentració, els sentiments positius i la teva capacitat per gestionar l'estrès.


● Aprenentatge guiat: explora hores de viatges guiats, meditacions, cursos, audiollibres i vídeos dirigits per formadors de HeartMath.


● Seguiment del progrés: fes un seguiment del teu progrés al llarg del temps, per a més facilitat, flux i resiliència a la vida diària.

QUÈ POT AJUDAR LA PRÀCTICA REGULAR DE COHERÈNCIA

La coherència cor-cervell és un estat equilibrat i centrat que crees tu mateix a través de la respiració tranquil·la i la concentració positiva. La coherència afavoreix la capacitat natural del cos per passar de la tensió a la calma, ajudant-te a gestionar l'estrès quotidià i a construir l'equilibri interior.

● AFAVOREIX LA GESTIÓ DE L'ESTRÈS I L'EQUILIBRI EMOCIONAL: la pràctica pot ajudar-te a establir-te més ràpidament i a mantenir-te més equilibrat.

● AFAVOREIX LA CONCENTRACIÓ I LA CLARETAT MENTAL: els estats coherents s'associen amb més concentració, claredat i creativitat.

● AFAVOREIX LA RESILIÈNCIA: la pràctica regular pot ajudar-te a adaptar-te i recuperar-te de situacions difícils més ràpidament.

● MILLORA EL BENESTAR EMOCIONAL I L'AUTOCONCIÈNCIA: la pràctica pot afavorir una major sensació de calma interior i una relació més conscient amb les teves emocions.

Condicions de la subscripció

● Les subscripcions es renoven automàticament al final de cada any.

● Pots cancel·lar la teva subscripció en qualsevol moment a la configuració del teu compte.

● No se't reemborsarà cap part no utilitzada d'una subscripció.

● El preu està subjecte a canvis.

● Les subscripcions no estan disponibles a tots els països.

● Condicions completes de la subscripció: https://my.heartmath.com/terms

Si voleu comprar un sensor Inner Balance Coherence Plus per desbloquejar accés gratuït de per vida a l'aplicació HeartMath, visiteu el lloc web de HeartMath.

La tecnologia HeartMath és per a l'educació sobre l'estrès i l'entrenament de la resiliència. No és un dispositiu mèdic. Us recomanem que consulteu un professional de la salut abans de prendre cap decisió mèdica.