Exercicis a Casa per a Dones

Busques exercicis a casa i un repte de 28 dies que s'adaptin al teu horari? Tens poc temps però encara vols estar més sana? Exercicis a Casa per a Dones és l'app per a tu.

Fes exercici on vulguis i quan vulguis. Un entrenador personal que cap a la teva butxaca.

La nostra app pensada per a dones t'ajuda a cremar greix abdominal, tonificar els glutis, aprimar les cames, definir la cintura i posar-te en forma. Segueix l'entrenament a casa per sentir la cremor. Mantén-te en forma i aconsegueix el físic dels teus somnis!

LES 10 MILLORS FUNCIONS DE LA NOSTRA APP:

• Repte de 28 dies: un entrenament guiat per a cada dia, pensat per a dones
• Entrenaments a casa per a dones, incloent-hi entrenaments de cos sencer, abdominals, cames, força, cardio, ioga, flexibilitat i cremagreixos
• Entrenaments ràpids i eficaços dissenyats per cremar calories, afavorir la pèrdua de greix, aprimar-te i millorar la teva forma física
• Entrenaments amb el pes del cos sense necessitat d'equipament — entrena a casa, a l'aire lliure o on millor t'encaixi amb l'horari
• Guiatge en vídeo i animació dels exercicis amb instruccions pas a pas, com si tinguessis la teva pròpia entrenadora personal
• Ideal per començar: inicia el repte de 28 dies al teu ritme i afegeix més entrenaments de la biblioteca quan vulguis
• Consells de l'entrenadora a cada exercici per ajudar-te a millorar la tècnica, entrenar de manera segura i obtenir millors resultats de cada sessió
• Rutines d'escalfament i estiraments per preparar el cos abans de l'entrenament i afavorir la flexibilitat i la recuperació
• Seguiment del progrés en la pèrdua de pes i en la forma física, incloent-hi el pes, l'historial d'entrenaments, les calories cremades estimades i el progrés general
• Una app d'entrenament motivadora per a dones amb música per entrenar, recordatoris i seguiment del progrés

ENTRENAMENTS PER ALS TEUS OBJECTIUS

• Aprima't i crema greix abdominal amb rutines cremagreixos i HIIT
• Tonifica els glutis, estilitza les cames i defineix la cintura
• Guanya força i múscul amb entrenament progressiu amb el pes corporal
• Millora la flexibilitat i la postura amb ioga i estiraments
• Mantén-te activa durant l'embaràs i recupera el core en el postpart (segueix sempre el consell del teu metge)

Curt, divertit i eficaç: els nostres entrenaments estan pensats per ajudar-te a mantenir la constància, tenir ganes de fer exercici i mantenir-te motivada en el teu camí cap al fitness i la pèrdua de pes! Dedica uns minuts al dia per mantenir-te en forma i aprimar-te a casa. Vine a suar amb nosaltres!

INFORMACIÓ SOBRE LA SUBSCRIPCIÓ

Obtén accés il·limitat a tots els entrenaments i funcions amb una subscripció mensual o anual. El pla anual inclou una prova gratuïta d'1 setmana i el preu en la teva moneda es mostra abans de la compra. El pagament es carrega al teu compte de Google en confirmar la compra. La subscripció es renova automàticament tret que desactivis la renovació automàtica almenys 24 hores abans de finalitzar el període actual, i el cobrament de la renovació es fa dins de les 24 hores prèvies a la finalització del període actual. Pots gestionar la subscripció i desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment des dels ajustos del teu compte de Google. Si et subscrius amb una prova gratuïta, la part no utilitzada de la prova es perd en comprar la subscripció.

Política de privacitat: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Suport: https://aria-health-app.expo.app/support/