Slumora

Fes un seguiment dels teus patrons de son amb Slumora, un diari de son manual complet dissenyat per ajudar-te a comprendre i millorar la qualitat del teu descans. Registra les teves sessions de son amb qualificacions de qualitat detallades i controla el teu progrés al llarg del temps a través de gràfics visuals intuïtius.

Les característiques inclouen un sistema complet de registre de son on pots introduir manualment les hores de son i vigília, qualificar la qualitat del son en múltiples escales i afegir notes personals sobre els factors que afecten el teu descans. L'aplicació proporciona anàlisis visuals riques amb gràfics de progrés que mostren les tendències en la durada del son, les qualificacions de qualitat i els patrons durant dies, setmanes i mesos.

La interfície del diari és neta i eficient, permetent l'entrada ràpida de dades de son sense formularis complicats. Les escales de qualificació de qualitat t'ajuden a avaluar de manera consistent diferents aspectes de la teva experiència de son, des de la satisfacció general fins als nivells d'alerta matinal.

El seguiment visual del progrés mostra les teves dades de son a través de gràfics i diagrames clars, cosa que facilita la identificació de patrons i millores en els teus hàbits de son. L'aplicació emmagatzema totes les dades localment al teu dispositiu, garantint una privadesa completa sense necessitat de registre.

Navega pel teu historial de son amb un sistema de menú de calaix intuïtiu. Personalitza la teva experiència amb opcions de tema, ajustos de mida de lletra i preferències de format de data.

Slumora t'ajuda a millorar la consciència del son mitjançant un registre manual constant i comentaris visuals significatius sobre els teus patrons de descans.