Beginning: Sleep & Meditation

Adormiu-vos més ràpidament, desfeu l'estrès i reinicieu la vostra ment en 25 minuts. Beginning: Sleep & Meditation és l'aplicació de teràpia sonora estudiada per investigadors universitaris: sense lliçons, sense ratlles. Només cal prémer play.

Amb la confiança de més de 10 milions d'oients, amb més de 200.000 ressenyes de cinc estrelles.

Beginning està dissenyat per a tothom qui no pot estar quiet prou estona per meditar. Poseu-vos els auriculars, tanqueu els ulls i deixeu que el so 3D immersiu faci la feina: son profund aquesta nit, un nou començament demà.

QUÈ FA QUE BEGINNING SIGUI DIFERENT

Cada meditació de son i viatge sonor combina ritmes binaurals, freqüències sonores calmants i sons de la natura capturats en llocs reals amb tecnologia de gravació tridimensional. El resultat és una música relaxant tan vívida i envoltant que els pensaments accelerats es calmen sols. Si pots escoltar, pots fer-ho.

VIATGES DE SO 3D — ARA AMB 10 NIVELLS DE PROFUNDITAT

Progressa a través de deu nivells de viatges immersius de 25 minuts, cadascun més profund i personal que l'anterior. NOVETAT: Ha arribat el nivell 10: sis dels nostres viatges més avançats fins ara, dissenyats per a la relaxació més profunda que hem produït mai.

SONS PER SONIR I SOTERÀPIA

Deixa't portar per un son profund i calma els pensaments ansiosos amb vint sessions de teràpia de so de 32 minuts específiques, cadascuna pensada per a un moment diferent: son profund, relaxació completa, menys estrès, augment d'energia, millor memòria, reconstrucció de la confiança, gratitud, claredat i molt més. Tant si lluites contra l'insomni, com si et relaxes després d'un dia estressant o simplement necessites sons per dormir que realment funcionin, prem play.

MÚSICA DE FONS PER A LA CONCENTRACIÓ I LA CALMA

Configura l'ambient per a qualsevol moment: música relaxant i soroll blanc per estudiar i concentrar-te, paisatges sonors relaxants per relaxar-te després d'un llarg dia o un ambient tranquil a casa.

TEST DE CLARETAT

Com de clara estàs la ment avui? Respon una breu sèrie de preguntes i obté la teva puntuació personal de claredat mental; després, observa com puja mentre escoltes.

AMB EL RESPALT DE LA INVESTIGACIÓ UNIVERSITÀRIA

La nostra tecnologia de so va ser estudiada per investigadors de l'Escola d'Infermeria de la Universitat Rutgers, amb resultats publicats en una revista revisada per parells (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). En l'estudi de 100 treballadors sanitaris, l'estrès percebut es va reduir en un 75% després de 30 dies d'escolta diària, una disminució estadísticament significativa d'estrès moderat a baix. Ja s'està duent a terme una nova investigació independent sobre el son.

QUÈ DIUEN ELS OIENTS

"És molt més que una aplicació. És una experiència poderosa i que et canvia la vida!"

"Al principi era escèptic. Però un cop vaig començar a escoltar-la, els meus pensaments van deixar de córrer i la música binaural em va transportar a un altre món."

"Tinc ganes d'anar a dormir cada nit: 25 minuts de pura felicitat."

SUBSCRIPCIÓ I CONDICIONS

Començar és gratuït amb una prova de 7 dies i després està disponible com a subscripció anual que es factura a través de Google Play. La teva subscripció es renova automàticament tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període de facturació actual; gestiona-la o cancel·la-la en qualsevol moment a Google Play > Subscripcions.

Condicions d'ús: https://beginning.com/terms-of-use Política de privadesa: https://beginning.com/privacy-policy

Aquesta nit, dorm. Demà, comença.