Start TODAY Meal Plan, Fitness

El teu viatge de benestar comença aquí! Start TODAY ara té una opció gratuïta, cosa que facilita l'inici del teu viatge de benestar. Uneix-te a la nostra comunitat i aconsegueix 1 Repte Comunitari, 1 Pla d'Àpats Expert i Motivació Diària sense cap cost. Vols més? Actualitza a Start TODAY Premium per desbloquejar entrenaments i reptes il·limitats, tots els plans d'àpats i receptes, trucades de coaching en directe, diari, èxits i més suport per ajudar-te a assolir els teus objectius de benestar.

PLANS D'ÀPATS:
Elimina l'estrès de l'hora de menjar amb plans d'àpats senzills i deliciosos dissenyats pels nostres dietistes experts, com ara Joy Bauer, RDN. Els usuaris gratuïts tenen accés a 1 Pla d'Àpats Expert per ajudar a facilitar l'alimentació saludable. Actualitza a Premium per desbloquejar tots els plans d'àpats i receptes, amb idees accessibles, consells útils de cuina i orientació experta per donar suport als teus objectius.

REPTES DE FITNESS:
Mou-te i mantén la motivació amb reptes de fitness dissenyats per trobar-te on siguis! Els usuaris gratuïts poden unir-se a 1 Repte Comunitari i crear hàbits saludables juntament amb la comunitat Start TODAY. Actualitza a Premium per a entrenaments i reptes il·limitats, des de caminar i ballar cardio fins a Pilates i entrenament de força.

DIARI:
Els membres Premium poden accedir a suggeriments diaris ben pensats, seleccionats pel nostre equip d'experts. Escriure un diari a l'aplicació Start TODAY facilita la reflexió, l'establiment d'intencions i la cerca de motivació en els moments quotidians. És una pràctica senzilla dissenyada per ajudar-vos a mantenir-vos amb els peus a terra, celebrar el vostre progrés i seguir endavant, una petita victòria a la vegada.

ENTRENAMENT EN DIRECTE:
Els membres Premium tenen accés a trucades d'entrenament en directe dues vegades al mes amb els nostres experts en nutrició i fitness. Feu les vostres preguntes en temps real, obteniu consells i estratègies pràctiques per donar suport als vostres objectius de benestar i connecteu-vos amb experts i la comunitat Start TODAY al llarg del camí.

ASSOLIMENTS:
Els membres Premium poden celebrar el seu progrés amb assoliments al llarg del seu viatge de benestar. Guanyeu insígnies per completar entrenaments, desenvolupar hàbits saludables i presentar-vos constantment. Feu un seguiment del vostre progrés, creeu noves ratxes i celebreu les vostres victòries, perquè cada pas endavant mereix reconeixement.

MOTIVACIÓ:
A tothom li ve de gust un petit impuls! Els usuaris gratuïts reben motivació diària amb ànims i inspiració per ajudar-vos a mantenir-vos centrats en el vostre viatge de benestar. Obtén el suport que necessites per seguir present, fer petits passos i crear hàbits més saludables amb Start TODAY. No estàs sol, estem junts en això!