Breathe Easy t'ajuda a practicar tècniques de respiració que redueixen l'estrès i milloren la relaxació. Tria entre diversos patrons, com ara 4-7-8, respiració en caixa i respiració en triangle.
Fes un seguiment de les teves sessions de pràctica i crea una ratxa diària. Consulta les teves estadístiques per veure com es desenvolupa la teva rutina amb el temps. Estableix la durada de la sessió que prefereixis d'1 a 15 minuts i segueix-la al teu ritme.
Totes les teves dades es queden al teu dispositiu. No cal cap compte.
Exercicis de respiració guiats per a la calma diària
S'ha actualitzat el dia:
5 d’oct. 2026