RH: Fitness for Women 40+

Reverse Health és una aplicació de fitness i pèrdua de pes creada per a dones majors de 40 anys. Transforma el teu cos, la teva energia i els símptomes de la menopausa amb un programa dissenyat per afavorir el metabolisme i els canvis hormonals.

👉 Descarrega-la ara i comença el teu restabliment de 28 dies per a la pèrdua de pes i la forma física.

Uneix-te a més d'1,1 milions de dones que ja obtenen resultats amb aquesta aplicació per a la pèrdua de pes que combina pilates, ioga, programes d'entrenament a casa, dejuni intermitent, plans d'àpats i ara eines de seguiment de calories amb IA.

😓 Canses dels plans de dieta fets per a cossos més joves?
😳 El progrés de la menopausa és més lent i frustrant?
😬 Vols un programa d'entrenament per a dones que realment s'adapti a la teva etapa de la vida?

Aquesta aplicació d'entrenament per a dones se centra en la pèrdua de pes sostenible, l'entrenament respectuós amb les articulacions i els hàbits realistes. Cada entrenament està dissenyat al voltant dels canvis hormonals, el metabolisme, la mobilitat i la forma física a llarg termini.

🧘‍♀️ Pilates, ioga i programes d'entrenament a casa

Entrena a casa amb sessions d'entrenament guiades que inclouen pilates a la paret, pilates asiàtic, ioga en cadira, fluxos somàtics, tai-txi i calistènia. Aquestes sessions milloren la força, la postura i ajuden a perdre pes a les dones majors de 40 anys.

Segueix sessions de pilates i ioga per a principiants dissenyades per a un entrenament de baix impacte a casa.

Explora rutines d'entrenament per a dones que pots fer sense equipament.
Uneix-te a reptes d'entrenament estructurats que desenvolupen força i mobilitat.

⏱️ Dejuni intermitent per a dones i eines de seguiment

Mantén-te constant amb el dejuni intermitent mitjançant un seguiment del dejuni integrat. Controla el teu progrés amb el seguiment de la pèrdua de pes, el seguiment de calories i el seguiment del benestar dins de l'aplicació.

Segueix programes de dejuni intermitent estructurats dissenyats per a una pèrdua de pes sostenible.
Utilitza eines de seguiment del progrés per fer un seguiment dels resultats diaris i crear hàbits saludables.
Fes un seguiment de les calories, la pèrdua de pes, la ingesta d'aigua i molt més amb eines senzilles i fàcils d'utilitzar.

🥗 Plans d'àpats, suport dietètic i receptes

Doneu suport al vostre progrés amb plans d'àpats estructurats, orientació pràctica sobre dietes i receptes senzilles dissenyades per a la pèrdua de pes i les necessitats de la menopausa. El seguiment d'àpats integrat us ajuda a comprendre la ingesta de calories i a prendre millors decisions nutricionals.

Seguiu plans d'àpats personalitzats creats per a dones majors de 40 anys.
Exploreu enfocaments dietètics flexibles que s'adaptin al vostre estil de vida.
Utilitzeu l'escàner d'àpats per controlar les calories i donar suport a la pèrdua de pes a llarg termini.

📈 Coaching, hàbits i suport
Crea hàbits saludables amb coaching expert, orientació i programes estructurats per a dones majors de 40 anys en forma. Seguiu un horari d'entrenament clar i manteniu-vos motivats dins d'una sola aplicació de fitness.

✨ Per què les dones trien aquesta aplicació de fitness
Reverse Health reuneix fitness, programes d'entrenament, pilates, ioga, dejuni intermitent, plans d'àpats, suport dietètic, eines de seguiment de calories i funcions de seguiment en una aplicació completa per a la pèrdua de pes per a dones.
Sense rutines extremes. Sense dietes dràstiques. Som aquí per donar suport al progrés constant, no a la perfecció.

Dissenyat per ajudar les dones majors de 40 anys a construir múscul magre, afavorir el metabolisme i sentir-se més fortes a la vida quotidiana.

Més d'1,1 milions de dones confien en ell.

👉 Descarrega-la ara i comença avui mateix el teu viatge de pilates, ioga, entrenament a casa i pèrdua de pes.

Nota: L'accés a l'aplicació requereix una subscripció de pagament. Actualment no s'ofereix cap prova gratuïta. Subscripció disponible mitjançant una compra integrada a l'aplicació.